يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة reem_mjj:
بنات والله انتو شجعتونى وحمستونى قوى وقررت ابتدى رجيم من النهارده
وانشاء الله قبل رمضان انزل 2 كيلو
يابنات ادعولى اوصل ل55 كيلو فى العيد
وياريت كل واحده تقول على النظام بتاعها علشان كله يستفاد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عيوشه87:
السلاااااااااااااااااااااام عليكم
رجعتلكم يا بنات ما شاء الله شو هالحماس شجعتوني..
نا كنت مسافره ومبارح رجعت وخبصت كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير بالاكل ويمكن زدت كيلو بكره ان شاء الله بوزن
يلا قرب رمضان وان شاء الله مع بعض منحارب السمنه والدهنيات الي بجسمنا
بالنسبه للرياضه انا رح اعمل تمارين شد للبطن وان شاء الله بنتي تخليني امشي كمان
شدو الهمه يا بنات قرب رمضان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عقد الياسمين..:

وربكم حمسسسسسسسسسسسسسسستوووووووووووني

يدا بيد ضد الشششششحووووووووووووووووووم

انا يا شموعه باشترك معكم
بس انا وحده من الناس اذا شفت وحده خبصت احبط
ابي نكون كلنا مع بعض
واكلاتنا مع بعض يعني نحدد الاكلات اللي ناكلها فواكه خضروات شوربه وزبادي ويوم واحد\في الاسبوع ناكل رز او معكرونه وباقي الاشياء ممنوع شوكلت مقليات ومعجنات
انا وزني 82
وان شاء الله تكون الفرحه فرحتين فرحه بقدوم العيد وفرحه بالجسم الجد\يد\
ويالله عا\د لازم تغيرين اللوك كامل اصبغي شعرك وسوي لك تقشير يااااااابننننننننات ونااااااااااسه لو نحفنا بس لازم كل وحد ه ماتا كل عشان ماتحبط الثانيه
كذا اذا شافوا الحماس ماراح احد ياكل شي يضره