يوميات سنواجــــــــــــــــــــــــــة الالام لنحقق الاحلام بداية جدية من 1 _10 الى الوصول للوزن المثالي

قوه بنااااااات

انا ذكرت بذرة الكتان في الرجيم مثل ما نقلوه البنات من الدكتور فادي

بس للامانه بنات انا ما راح استخدمها لاني قريت عنها في قوقل في بنات يمدحوونها وفي بنات يذمونها

ورفيجات اختي ما مدحوها وقالو مضره

وامي ما رضت اني اخذها

بس قبل انا كنت استخدمها ونفعتني بس خفت الحين تضرني ..

واحنا صج ندور الضعف وكل همنا انه نضعف بس جسمنا وصحتنا امانه عندنا ..


وبذرة الكتان فيها شك والبعض يقول مضره عشان جذي نبتعد عنها وفي بعض البنات في النت استبدلوها بكوب ليمون مع ماي دافي على الريج
وفي ستبدلوها بالمرميه و في بعضهم بالزنجبيل والجاي الاخضر وانتي الي يعجبج استبدليها

وانا بلغتكم عشان لحد ينضررررر من ورا بذرة الكتان وانتبهي اختي ميجااااا لانج سبق وسالتيني ..

جمعه مباركه قلبوشات ^^ كيفكم ؟ ،،

اليوم وزنت وللاسف ما نقصت الا 2 كيلو بس !!!!
وبصراحه ما لاحظت فرق بجسمي يمكن بس صرت خفيفه واقوم بسرعه ^^
،،،
يعطيك الف عافيه كيكه ماقصرتي حفظت النظام عندي وباذن الله راح نلتزم فيه كلنا

فوتووكوو بعافيه