يوميات سنواجــــــــــــــــــــــــــة الالام لنحقق الاحلام بداية جدية من 1 _10 الى الوصول للوزن المثالي

هلاااااااااا حبيبااااااااااتي
اخباركم ان شاء الله بخيررررررررررر

انا من يوم السبت وبديت تخفييييييف افطر خفيف واتغدا خفيف وماتعشا وان ماتغديت اتعشااااااااا

اليوووووم
افطرت جبنه بيضاء مع فول قليل وكوب شاي وعيش لبناااني

الغد ا تغديت

3 ملاعق رز ابيض + سلطه طحينه + نص عيش لبناني

العشاء ان شا ءالله ماراح اتعشاااااا
الا سوايييييل

هذا يوووووووووومي

ببدا ان شاء الله برجيم الكميااااائي من السبت ان شاء الله

^
موفقه ملااااك

يسعد مساكم يا حلوااات

اليوم صحيت وشربت مويه دافيه مع ليمونه
اتغديت صدر دجاج مسلوق مع لبن اكتيفيا < ماعندي كيوي ><
وناويه امشي اليوم ساااعه


وبالتوفييييييييق صبايا