يوميات سنواجــــــــــــــــــــــــــة الالام لنحقق الاحلام بداية جدية من 1 _10 الى الوصول للوزن المثالي

الله يعيييييييينج يا ميجاا

حاولي انج ما تكثرين بالكيك خذي قطعه وحده ...


والعمر كله لصاحب يوم الميلاد..

======

انا صايمه
وفطرت على ماي والساعه 9 اكلت دياي مشوي مع لبن اكتيفيا
المفروض شورما بس ما سويتها ..

باقي باجر بس ويخلص الاسبووووع الاول

شفتو بنات شلون الايام بسرعه تمشي ...


وان شاءالله يكون وزني ناااااازل


واليوم تعبانه نومي ملخبط ومو نايمه عدل ولا اقدر اقوم اسوي رياضه

ان شاءالله الفجر لو كنت زينه بسوي الرياضه


ويلا بشوف يومياتكم

يا لمووووووسه وزغرووووطه وسامرين وشوكولاته وفهده يلااااااا يا بنات نبي حمااااااااااااس ملينا من النووووووم

شدعووووووه بنات ووووووووينكم..........؟؟؟؟؟

=====

انا قعدت من النوم مزكووومه ..
تعبانه والله ..

واكلت بندول
ومو مشتهيه اكل شي ..


ولي عوووده

اهليييييييييييييييين حبيباتي الحلوين
الماسة اانت حبيبتنا وكلنا فقناك كثييييييييييييييير
الله يخليك لنا
كيكة اززززززززيك ؟؟ وكل البنات شلونكم ؟
عساكم سالمين وبخير وماشين تمام على الرجيم
يومياتي اليوم فطرت 2 توست ولبنة وخيار
والغداء خضار مسلوقة مع الطماطم وكرات اللحم اخذت بس من الخضار وما اكلت لحم
وقطعة توست وسلطة زبادي
واعذروني اخذت قطعة واحدة جواهر جلاكسي مع اني ما احب الشكلاتة لكن اليوم جات على بالي
خلاص بعدين مافي عشاء بس ماااااااااااااااااي ولو جعت باخذ خيار
شدو حيلكم وبالتوفيق

بنات انا جيييييييييييييييييييييييييييت
الفطار كوب شاى و4 بسكويت
الغداء قطعة لحمة مسلوق وطبق شوربه و2 معلقة رز
بس حسيت انى لسه جعانه فاكلت 4 بسكوتات

هلاااااا والله سامرين

انا بخير انتي شلونج؟؟؟

حلو يومج بس ديربالج تعيدينها وتاكلين جالكسي..

======


هلا والله بميجاا وبالعافيه على اكلتيه بس لا تكثرين من البسكوويت..

=========


انا اليوم بس تغديت ومالي نفس اتعشى
وغداي كان

2 قطعت همبرجر لحم مشوي
1 جبنه قليلة الدسم
وقوطي روب اكتيفيا


بس

...........

وباجر يوم فري عندي

بس بوزن واقولكم جم نزلت وان شاءالله اكون نازله ..

يؤيؤيؤيؤ بناااااااات وينكم؟؟


لموووووسه و زغروووووطه وين اوزانكم؟


=======

صباح الخير يا بنات

انا وزنت وابشررررررررررررررركم


نزل وزني


4 كيلوات و100 جرام

الحمدالله ياااااااااااااااااااااااااارب


اشكرك يا ربي

وياني فرحااااااانه اليوم

بس بحاول اخذ اليوم الفري بحذذذذذذر وما اكثر ..

عشان لا يرجع الوزن


وباجر ببدا الاسبوع الثاني لدكتور فادي


سلام