تكفون التزموا

الشكر هلاا حبيبتي الوزن بكرا الخميس بادن الله وياااااااااارب كلنا نلقى نتيجه مرضيه ونفرح بالوزن ولو كانت بسيطه اهم شي الكيلو اللى يروح ما يرجع

انا صايمه فطرت 4 حبات تمر مع حليب وبعد ساعه تقريبا تعشيت قطعه من الخبز المصري مع شوى من صدر الدجاج المجمر بالزيت حوالى ملعقتين وحبة طاجين بطاطا فقط وبعدها بشوي حبة موزه ومااااااااء وبس

هلااااااااا ملاين الغاليه وينك حبيبتى انا متفائله احس نفسي خفيفه عن قبل ياااااااارب نلاقى الوزن نازل

صباح الخير يا صبايا شخباركم ملاين ,واريج العمر, والله قهر والباقيين
باركوا لي بنات نل وزني من 87,700 الى 85,100 وناااااااااااااااااااااااسة احس روحي رشيقة من الحين
انا يمكن بكرا ما اقدر ادخل فحطيت وزني من الحين عقبالكم ياااارب

صباح الخير
وعذار لأني ماشاركت من فترة
مرت عليّ ظروف صحية اتعبتني والحمد دحين أحسن

اليوم فطرت بيضه مسلوقه وقطعة جبن ابيض وتوست اسمر

وماظن وزني نزل كثير بس
اليوم في اخر اليوم بشوف الميزان وبرجع اكتب وزني الحين

والله يوفقنا جميعا