يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

كتبت : [ دموع آلفرح ]

العشا ليوم السبت
صحن سلطة كبير

كتبت : [ دموع آلفرح ]

الاحد :
الفطور
نصف كوب سبيشيل ك + 7 زبيبات
السناك
سناك سبيشيل ك
الغدا
نصف سمكة مشوية + سللطة و خضار مشوية
العشا
كراميل لايت +زبآدي + سلطة

كتبت : [ دموع آلفرح ]

اليوم
الفطور
نصف كوب سبيشيل ك + 7 زبيبات
السناك
سناك سبيشيل ك
الغدا
سمكة صغيرة مشوية مع خضار و توآبل + سلطة

كتبت : [ دموع آلفرح ]

^
العشا
آمم مآ آذكر بس اعتقد سلطة + كراميل لايت + زبادي

كتبت : [ دموع آلفرح ]

امس
الفطور
نصف كوب سبيشيل ك
السناك
سناك سبيشيل ك
الغدا
شوربة + سلطة
العشا
زبآدي + ملعقة شاي زعتر + كرآمل لايت

كتبت : [ دموع آلفرح ]

اليوم
الفطور
نصف كوب سبيشيل ك
السناك
سناك بار رجيم
الغدا
سمكة مشوية + صحن صغير سلطة + تمرة محشوة بلوز

الصفحات الأولى ... 45 46 47 48 49 50 51 52 53 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك