كل واحده فاتها الالتحاق بقروب تعالو هنا نبداء التحدي القويييي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام حبيبي
-
اهلا ميرو كيفك واخبارك
انا البارح كت زعلانه حزيييييييييييييينه وزني ثابت ثابت
كسرت شوي وغيرة الرجيم امس
صحيت وهو ثااااابت
يالله على الحزن والقهر
اليوم ببداء رجيم 12*12
والله يعين افطرت زبادي خالي الدسم والغداء والعشاء لمدة 3 ايام
وبشوف وش النهايه مع العنااااااااد
بنات نبغى نصايح وينكم ماتقرو ردودي ليه مطشيييين
انا البارح كت زعلانه حزيييييييييييييينه وزني ثابت ثابت
كسرت شوي وغيرة الرجيم امس
صحيت وهو ثااااابت
يالله على الحزن والقهر
اليوم ببداء رجيم 12*12
والله يعين افطرت زبادي خالي الدسم والغداء والعشاء لمدة 3 ايام
وبشوف وش النهايه مع العنااااااااد
بنات نبغى نصايح وينكم ماتقرو ردودي ليه مطشيييين
كتبت :
توتا البنوتة
-
ازيكم يابنات ياحلوات ياراشيقات ان شاء الله وحشتونى اوى اوى
انا لحد دلوقت وزنى ثابت وممكن اقولكو كام معلومة وبقول لنفسى برده
اول حاجة ان الوزن هيفضل ثابت لو معملناش رجيم كويس وصحى اقولكو ليه لان لو اكلنا حاجة بسيطة جدا جدا الجسم هيحافظ على الدهون اللى فيه وهيبقى فى حالة مجاعة اول ماتيجى تاكلى اى حاجة حتى لو كانت حتة عيش صغيرة الجسم هيشفطها وهيخزنها والكلام دا والله سمعتو من دكاترة مش من عندى والله والبنت اللى بتدربنى فى الجيم ما شاء الله عليها وعلى رشاقتها قالتلى نفس الكلام وانا يقولكو عشان تخدو بالكو من نفسكو وصحتكو
ومعلش فى حاجة تانية بانسبة للادوية والله كلها ما ليها لازمة انا فى واحد جربته اسمه اورليستات وده بيمنع امتصاص تادهون ودا احسن واامن حاجة بس طبعا اللى تاخده تخلى بالها وماتخدوش فترة طويلة لان اى دوا غلط ناخدو فترة طويلة انا اسفة طاولت عليكو بس حبيت افيدكو معايا وانا والله بحبكو فى الله وانتو زى اخواتى واللى يفيدنى يفيدكو واللى يضرنى اقولكو عليه عشان تاخدو بالكو
بالنسبة ليومياتى قست وزنى امبارح وكان ثابت اكيد زعلت شوية واتعشيت كتير شوية بس مش اوى واده كملت عادى وفطرت زباى وموزة واتغديت لحمة مشوية بس حطيت عليها معلقتين زيت زيتون والعشا ان شاء الله يارب يكون فاكهة بس يارب ان شاء الله عشان مش عايزة اعمل زى امبارح
بس للاسف معملتش اى نوع رياضة ودا كان يومى
انا لحد دلوقت وزنى ثابت وممكن اقولكو كام معلومة وبقول لنفسى برده
اول حاجة ان الوزن هيفضل ثابت لو معملناش رجيم كويس وصحى اقولكو ليه لان لو اكلنا حاجة بسيطة جدا جدا الجسم هيحافظ على الدهون اللى فيه وهيبقى فى حالة مجاعة اول ماتيجى تاكلى اى حاجة حتى لو كانت حتة عيش صغيرة الجسم هيشفطها وهيخزنها والكلام دا والله سمعتو من دكاترة مش من عندى والله والبنت اللى بتدربنى فى الجيم ما شاء الله عليها وعلى رشاقتها قالتلى نفس الكلام وانا يقولكو عشان تخدو بالكو من نفسكو وصحتكو
ومعلش فى حاجة تانية بانسبة للادوية والله كلها ما ليها لازمة انا فى واحد جربته اسمه اورليستات وده بيمنع امتصاص تادهون ودا احسن واامن حاجة بس طبعا اللى تاخده تخلى بالها وماتخدوش فترة طويلة لان اى دوا غلط ناخدو فترة طويلة انا اسفة طاولت عليكو بس حبيت افيدكو معايا وانا والله بحبكو فى الله وانتو زى اخواتى واللى يفيدنى يفيدكو واللى يضرنى اقولكو عليه عشان تاخدو بالكو
بالنسبة ليومياتى قست وزنى امبارح وكان ثابت اكيد زعلت شوية واتعشيت كتير شوية بس مش اوى واده كملت عادى وفطرت زباى وموزة واتغديت لحمة مشوية بس حطيت عليها معلقتين زيت زيتون والعشا ان شاء الله يارب يكون فاكهة بس يارب ان شاء الله عشان مش عايزة اعمل زى امبارح
بس للاسف معملتش اى نوع رياضة ودا كان يومى
التالي
السابق
