هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ~دودي~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عرفات:
هلا بطيبين كلكم
وانا بكون مشتركه معاكم صدق اني تااخرت بس يالله
وابتديت يوم السبت
تاريخ ..20/5
بس ماراح اشوف وزني ابداااااا
لاني اذا شفت وزني اغير رايي
احبكم اكثير
باي

هلا والله بعرفات

نورتي قروبنا وان شاء الله ترتاحين معنا

بس على الاقل اوزني كل 10 ايام او اسبوعين عشان تنتبهين له مو تجين بعد فترة طويلة تقسيين وتنصدمين

كتبت : ~دودي~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
مشاء الله عليكم دوووووووووووووووم يارب الحماس والهمه العاليه

الاب >حقناااا خربان وبالقوه أشحد..عشان اتواجد معاكم

يوم السبت ف_حليب قليل الدسم

غ_دجاج + وحبة فاكهه
‘ع_ العشاء زبااااااادي

ومشيت ساعه ألين ماحسيت برجزلي
وأشرب كاسه زنجبيل اوحده وكاسه مع الشاي
وشرب مايه كثييييييير

ماشاء الله يومك حلووو

استمري

كتبت : ~دودي~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
واليوم الاحد

ف~~حليب قليل الدسم
غ~~زبادي
ع~~بيكون زبااادي

وبكره خضااااااااااااار...3 اياااام

واليوم مشي ساعه مع طلوع الدرج ربع ساعه..ورقص نص ساعه..ورياضة الدرجه..وتمارين بطن..>>يارب القوه

يالله أشوفكم على خير...يالغوااالي

ماشاء الله ايامك حلوووووة

استمري ياعسل

كتبت : ~دودي~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
اييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه

من جد الله يقوويهااااااااااااااا كشمووشه

وبعد

دووودي يومياتها الاخيرره

تهبببببببببببببببببببببببببببل

ماشاءالله عليييهم

الله يتمم عليهم وعليينا ويبلغنااا

فدييييييييتك نظوووورة وربي كلامك يحمسني اكثر ياحبي لك

ربي يسعدك

كتبت : ~دودي~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:

ييييييييوم الاحد

ف / شابوره / خيار / نسكافيه
غ / دجاج بخضار سوتيه / نص زبادي / توسته
ع / في البعديييييييييين بالليل اقوولكم اذا تحولت للخفااااشه هههههههههه

مشي 40 دقيقه
مويه 10 ك
شوااهي رجيييم شغاله <<<< شغاله ولا سووواق خخخخخخخ

ماشاء الله يوووووووووومك رووووووووووووووووعه مثلك ياعسل

يلا ننتظر العشاء حقك يالخفاشة خخخخخخخخ

كتبت : ~دودي~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
تكملة العشااااااااااااااء ليوووم الاحد

فواكه كيوي اناناس برتقال قطعتهم شقف
وخلطتهم مع زبادي قليل الدسم ورشات بذرت الكتان المجرووووش

وووووووووووووبث

ماشاء الله تكملة يومك حلوووة

ربي يوفقك

هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بجد محتجالكم

رجيم الكورن فليكس