رجيم التمر واللبن

معكم اليوم الثالث.......حليب قليل الدسم..وبس

...............غ...خمس تمرات ولبن أكتفيا

..............والشاي على النارِِِِِِ

هلاهل ...............أموووووووووووه

وش أخباركم؟؟؟...عساكم تماااام






والحمد الله قست اليوم وبعد ثلاث أيام رجيم التمر

نزلت








تشويق هههههههههه









2 كيووووووووووو






والحمد الله وصلت 85




ومادري ماحتاره أكمل رجيم التمر ولا لا
أرجع نطامي ....

واليوم من الفرحه خبصت....مسحب سمك وعش حب ونص ..بسبسي دايت

يالله أشوفكم ..قريب ردوووعلى أكمل ولا ....


وييين الباقيين.....وين القياس

هههههههههه

ماشاء الله عليك ياكشموشه

أنا نزلت 3.50 كيلو لاني خبصت في هذا الاسبوع