رجيم التمر واللبن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شماااااء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة برائه:
اهلين انا الغدا نفس ماقلت لكم خفييييف

والعشا باكل تمر ولبن ..

يعطيك العافيه استمري

وقولي لنا كم وزنك السبوع هاذا

كتبت : ليااالينا

مراحب بنات أنا أعتذر منكم مارح أكمل معكم لأن مانزلت إلا كيلو واحد بس فبغير نظام الرجيم أتمنى تنزلون وتوصلون للوزن إلي تبونه

كتبت : كشموشه

معاكم الدبدوبه كشموشه

من شهر كان وزني 95
والحين ...87
ودي وبأذن الله اوصل ...60

طبعا..طولي 53

وانا امشي على حميه بس خمس أيام في الوك اند >> عنقلزي متعوب عليه

وماعندي سير بس امشي نصف ساعه يوما

أكل كل يالي نفسي فيها
باشترك معاكم ....وارجواا انكوو تكتبووو اليوميات وقياس الوزن عشان نتحمس
بس خلاص

والله يعين ...وطبعنا بقيس يوم الاربعاء ومعاكم اليوميات أول باول ....فديتكم

شجعوني انا كنت اتابعكم ونتتجشعت وسجلت معاكم
وبنتظار ردودكم الحلوه

كتبت : شماااااء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
معاكم الدبدوبه كشموشه

من شهر كان وزني 95
والحين ...87
ودي وبأذن الله اوصل ...60

طبعا..طولي 53

وانا امشي على حميه بس خمس أيام في الوك اند >> عنقلزي متعوب عليه

وماعندي سير بس امشي نصف ساعه يوما
أكل كل يالي نفسي فيها
باشترك معاكم ....وارجواا انكوو تكتبووو اليوميات وقياس الوزن عشان نتحمس
بس خلاص

والله يعين ...وطبعنا بقيس يوم الاربعاء ومعاكم اليوميات أول باول ....فديتكم

شجعوني انا كنت اتابعكم ونتتجشعت وسجلت معاكم
وبنتظار ردودكم الحلوه