قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورد اليمن

أشوفكم على خير ان شاء الله بالليل ،،، وبحكيلكم عن افطاري وكيف كان نهاري
نهاركم سعيد بإذن الله

كتبت : نووورة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um azoz:
السلام عليكم

اليوم الجمعه وعادة يومي اخليه مفتوح بس اليوم مش فاتحته ههههه

بطلع الحين اتغدى بره وبروح البحر وبحاول ماخبص ابد

واليوم وزنت

كنت 107,5ك

الان

106,9ك

الحمدالله نزلت 700جرام

مبروووووووووووووووك حبيبتي النزول 700 غرام انجاز بس ماشاء الله عليكي كثييير شاطرة و مجده تستاهلين حبيبتي ادعيلي يوم الميزان عندي الاتنين ما ظل شي أحس الاسبوع سريع جدا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um azoz:
بحاول هالاسبوع

اكون 106ك صافي ان شاء الله

بنات

انتظر وزنكم

يالله برجع بالليل اشوف اوزان حلوه

بالتوفيق للجميع

ان شاء الله تتوفقين و يوصل وزنك لل 106 او أقل بالاسبوع الجاي يا رب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة _همسة حنان_:
السلام عليكم

تائبة الى الله ونورة حبايبي انا وزني مـو 50 هههههه لسه بس ان شاء الله اوصله

اليوم ماوزنت بس ..

وزنت قبل يومين 57.4

اليوم اول يوم لي مع الدورة وشايفة حالي منتفخة ونفسي مسدودة

الله يعين

اول ما قمت من النوم

شربت مويا دافية مع ليمون + شاهي مع حليب

يتبع .....

ايوة أنا فاكرتها أول الخمسينات من تحت الحين هي أول الخمسينات من فوق هههه ما عليك كثيييير قريبة انا أحلم باليوم اللي أصير فيه 57 ان شاء الله يوم أوصل لل57 تكونين انتي 49 بالتوفييييييق يا رب يا رب يا رب بس لا تضايقي اذا ما نزلتي الحين بهالفترة هادي فترة نقاهة هههه بالتوفيق حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن:
أسعد الله أوقاتكم بكل خير ،،، وجمعة مباركة بإذن الله علينا جميعا

كتبت : نووورة

بعد أن قرأت المشاركات اللي تفتح النفس ما قدرت أقاوم الصراحه اضطريت أكتب ردود قبل أقوم و أكتب يوميات امبارح
الحمد لله امبارح رغم انه يوم الجمعه العطلة كان يوم جدا جدا جاد رائع أكلت تفاحه للفطور و تفاحه للغذا و قررت اني ما أتعشا بس الصراحه جعت كثييييييييييييييييييير بالليل أخدت رمانه لذيييييييييييييذه
و شربت لترين موية الحمد لله هاد كان أكلي و كنت كثييير مبسوطه خاااااااااااصة برمانة الليل لأني كنت محتاجتها و أخذت كاس شاي الدايت عشان عندي شوي أمساك لأنه مفيد في حالات الامساك و الحمد لله الصبح صحيت وانا اوكي
أنتظر يوم الاتنين بس والله كثييير حاسته قريب أبي أنزل أكثر الاسبوع ما كفاني
يالله ان شاء الله الاسبوع الجاي أحسن
تمنوا لي التوفيق أنا ما لعبت رياضه امس كنت في عطلة اليوم صحيت أكلت تفاحه كبييييرة و شربت الدوا و بعدها لعبت رياضه و ها أنا ذي الحين أتمنى لي التوفيق و أتمنى لكن كمان عزيزاتي

كتبت : تائبه الى لله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك يا أم عزوز و جميع البنات كل سنة و نتو طيبين

تقريري اليوم

الفطور9.00 كوب حليب و قهوة نص نص + ملعقة سكر

سناك 12.15كمان حليب و قهوة نص نص + نصف ملعقة سكر كنت بدي أصحصح عيوني ميتين من نوم

الغداء3.00عملت أكلة خاصة في 3 معالق صلصة طماطم طبيعية و عليهم 3 سمكات و طبختهم مع بعض
بدون زيت
بس أكلتهم هيك بدون خبز

سناك
كاس شي أعشاب بملعقة سكر

العشاء سمكة صغيرة و كمان ملعقة صلصة طماطم مع 2 لقيمات خبز يمكن قد توست

بعد العشاء كان في برد كتير و شربت كاس حليب مع زنجبيل بدون سكر بس

اليوم صايمة إن شاء لله اللهم تقبل مني و من جميع المسلمين

سويت رياضة 15 دقيقة دراجة

و الماء 8 اكوب أو أكتر

سبحان لله وبحمده سبحان لله العضيم

كتبت : عضوة

مساء الخيرات

مراحب هلوو

مبروك الحمل الله يتمم لك على خير اهم شيء خوذي الفاتامينات اللازمه للحامل

شوكولاته بالبندق

هلا و غلا يالغاليه الله يكتب الشفاء و العافيه الدائمه لولدك
و الحمد لله على السلامه لك و له
و حياك الله بيننا من جديد

ام عزوز

الله يوفقك و تفوزين بالتحدي

ورد اليمن

الحمد لله على الاستقٍرار و الله ينصركم نصر عزيز مقتدر
قلوبنا معاك الله يقويكم على الظلمه اليهود

اليوم السبت
وزنت اليوم لاني امس كنت عند امي و انا ما احب اغير الميزان حقي

الحمد لله وزني ثابت 54

العوض الاسبوع الجاي باذن الله

اليوم عاشوراء و انا صايمه اليوم و بكره

ان شاء الله

رح احاول اعتمد على الفواكه هاليومين عشان اكسر الثبات في الميزان

مع الماء طبعا

لي عوده في الليل

سلاااااااااااام

قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعض مواقع الربح الحلال!!

الجزء التالت والاخير من الموسم الاول في الرابح الاكبر ,حان وقت التنافس.