قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كآرمن

أم عزوز أنا قست وزني اليوم 129.2 نازلة كيلووووو

مادري الىيوم الجمعة راح يزيييد ولا لاااا

واشتركت بمسابقة تائبه الرابح الاكبر يمكن اتشجع اكثررررر وبسجل يومياتي هنا كممممان

شرايكم تسجلواااا هي شهر واحد بس ويومياتنا مستمرة هنا

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كآرمن:
أم عزوز أنا قست وزني اليوم 129.2 نازلة كيلووووو

مادري الىيوم الجمعة راح يزيييد ولا لاااا

واشتركت بمسابقة تائبه الرابح الاكبر يمكن اتشجع اكثررررر وبسجل يومياتي هنا كممممان

شرايكم تسجلواااا هي شهر واحد بس ويومياتنا مستمرة هنا

اهلا كارمن

حلو نزلتي الله يوفقك

وان شاء الله الجمعه اكثر

كويس مشاركتك بالمسابقه

يالله شدي حيلك واتمنى تكونين من الرابحين

بإنتظار يوميات المسابقه الحلوه

كتبت : um azoz

بقية يومي الاربعاء

الغدا

كبده 4ملاعق وربع رغيف

بعد المغرب

قهوه تركيه

العشاء

كنت بالمجمع

اكلت سندويش حجم صغير نقانق

الرياضه

رحت المركز تمارين ع الاستيب

ومعاها نط حبل مئتين مره وقفز وانا مكاني 200مره

بعدين

ع البساط تمارين للساقين والبطن والمعده بمصاحبة الاثقال

وبس

يومي نص ونص

كتبت : um azoz

اليوم الخميس

14صفر

الفطور

مسويه طبق شعبي مناسب للبرد

شعيريه بالبيض

اخذت اربع ملاعق وكوب حليب

يتبع

كتبت : غالي عليه

السلام عليكم حبايبي انا رجعت

طبعا صارتلي ظروف للاسف خوالي الاثنين توفوا في نفس الوقت واحد توفا يوم السبت وثالث يوم العزا توفا خالي الثاني ..

ورجعتلكم وانا زايده كمن جرام الحمدالله

يعني وزني 64.2

كتبت : ام روان ونوران

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غالي عليه:
السلام عليكم حبايبي انا رجعت

طبعا صارتلي ظروف للاسف خوالي الاثنين توفوا في نفس الوقت واحد توفا يوم السبت وثالث يوم العزا توفا خالي الثاني ..

ورجعتلكم وانا زايده كمن جرام الحمدالله

يعني وزني 64.2

البقاء لله
ربنا يرحمهم ويصبركم

قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعض مواقع الربح الحلال!!

الجزء التالت والاخير من الموسم الاول في الرابح الاكبر ,حان وقت التنافس.