بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
اناقتي برشاقتي
-
" رفيف "
ههه اي ادري وايد بس شسوي الجمعة الاكل يكون جماعي صعب انضبط
والرياضة تاثر بالوقت على الجسم اهم شي المشي يعني لا تلعبين رياضة عنيفة اجليها لمن تخلصين والرشاقة مابتطير خخخ
" منايا "
hello too, how are you?
" شموسة "
هههههههههههههه انه انتظر العقاب منها بس مو الحين علشان الدورة ماقدر العب
ياني مجهزة لج عقاب صبري امسك الكرسي بس
بخليج تاكلين علبة برينجليز كلها ههههههههههههه
انه بعد ابي انظبط على ريجيم بس الدراسة ماتخليني وخصوصا مو انه اللي اطبخ الاكل
خلينا نعطل ونشوف
يومي:
الفطور: نص خبز اسمر + بيضة + طماطم
الغدا: 4 ملاعق رز + نص صدر دجاج
ههه اي ادري وايد بس شسوي الجمعة الاكل يكون جماعي صعب انضبط
والرياضة تاثر بالوقت على الجسم اهم شي المشي يعني لا تلعبين رياضة عنيفة اجليها لمن تخلصين والرشاقة مابتطير خخخ
" منايا "
hello too, how are you?
" شموسة "
هههههههههههههه انه انتظر العقاب منها بس مو الحين علشان الدورة ماقدر العب
ياني مجهزة لج عقاب صبري امسك الكرسي بس
بخليج تاكلين علبة برينجليز كلها ههههههههههههه
انه بعد ابي انظبط على ريجيم بس الدراسة ماتخليني وخصوصا مو انه اللي اطبخ الاكل
خلينا نعطل ونشوف
يومي:
الفطور: نص خبز اسمر + بيضة + طماطم
الغدا: 4 ملاعق رز + نص صدر دجاج
كتبت :
اناقتي برشاقتي
-
" شوشو "
شريط الوزن تبع منتدى ريجيم مايعجبني ماتغير اذا اغيره وسااعات الصورة ماتطلع
فخذيت شريطي من ثاني والحمدلله فيه
شريط الوزن تبع منتدى ريجيم مايعجبني ماتغير اذا اغيره وسااعات الصورة ماتطلع
فخذيت شريطي من ثاني والحمدلله فيه
