مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-24-2011, 01:42 PM   #745
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 1,104
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

الله يبارك فيكم يارب الفضل لله ثم لتشجيعكم وعقبالكم


بنوته حبيبي المكرونه 4 ملاعق 145 كالوري
__________________
يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك


جنوني غير غير متواجده حالياً  
قديم 10-24-2011, 01:47 PM   #746
عضوة موقوفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: السويد
المشاركات: 509
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

اوكي حبيبتي جنوني غير مشكووووووووووور
بنوتة 2011 غير متواجده حالياً  
قديم 10-24-2011, 01:53 PM   #747
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 1,104
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

لا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله الأول والأخر والظاهر والباطن بيده الخير وهو على كل شي قدير


الفطور : قطعة كعك + شاي = 180كالوري
الغذاء : أكلت شابوره + حليب شاي = 280 كالوري
العشاء إن شاء الله رح يكون سلطة تونه 100 كالوري
مجموع الكالوري 560
بالنسبه للرياضه ساعتين ونص متواصله اشتغل بالبيت شيل وحط بدون توقف ولعب مع اولاد اخوي
إذا في جديد رح اخبركم
__________________
يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك


جنوني غير غير متواجده حالياً  
قديم 10-24-2011, 02:39 PM   #748
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 400
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

جنوني وين الخضار والفاكهه؟؟؟
__________________
[








url=http://www.TickerFactory.com/weightloss/wGYdJjh/]


اللهم يسر امري لكي اصل الى غاااايتي انا وجميع بنااااات المسلمين
جوووري جده غير متواجده حالياً  
قديم 10-24-2011, 03:11 PM   #749
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: ليبيا
المشاركات: 1,547
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

الله اكبر الله اكبر الله اكبر ولله الحمد

مرحبا صبايا رشيقات .... الف الف مبروك جنوني عقبال النزول الى الوزن اللي تحلمي بيه ....
__________________
فزوم غير متواجده حالياً  
قديم 10-24-2011, 03:53 PM   #750
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: ليبيا
المشاركات: 1,547
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

يومي الاثنين :
الفطور : نصف كوب نسكافيه 76
قطعتين جاتو 100

الغذاء : صحن سلطة 30
ارز بالمشروم 350

المجموع 556
__________________
فزوم غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM


الساعة الآن 02:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0