الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-04-2011, 07:21 PM
#121
ام وسن الملعقه اللي للاكل العاديه
مو المغرفه المغرفه تقريبا نصف كوب



فزوووووم حياااااك الله يااااعسل اتفضلي معانا
انتظر يومياتك واهم شي الالتزاااام
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-04-2011, 07:31 PM
#122
اكمل يومياتي العصر مشيت ساعه
واكات تمره وحده 20 كالوري
شربت نسكافيه بحليب بدون سكر 60
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-04-2011, 07:52 PM
#123
مشكورة حبيبتي جوري انتي اللي عسل ... بالنسبة ليومياتي اليوم الفطور: كوب حليب بالنسكافيه مع ملعقة سكر و شوي خبز اسمر ...
وقبل الغداء زبادي مع ملعقة زنجبيل ... والغداء شوربة شعير وسلطة طماطم وخيار وجزر بدون اضافة ملح وحاليا اشرب شاي اخضر

انا نبي ننزل وزن لكن مش مهم بسرعه المهم نحافظ على اللي اخسره وما احب احرم نفسي من كل شي زي السكر متلا ما اقدر بس خففت منه يعني بدل ملعقتين صرت اخد ملعقة
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-04-2011, 08:02 PM
#124
حلو يومك ياعسوله <<خلاص انا عسل انتي عسوله ههه

انا كمان خففت السكر فتره والحين اليوم الغيته بالتمام.. لانه يحسسك بالجوع بعده
وكمان الارز خففته كثير ومرتاااحه الحمد لله
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-04-2011, 08:35 PM
#125
اهلين فزوم نورتي

وعوافي علي قلبك

جوري انا علي بالي المفرفه هههههههههههههههه

وفرحت وكنت حاسويها هههههههههههههههههههه

امزح معاكي

طبعا اتغديت وشرب شاي اخضر بالزنجبيل

ابغى بنتي تنام عشان امشي علي السير كمان

رغم انو عندي كحه مرررررررررره قويه ومزكمه كمان

فاذا مداني كملت نص ساعه كمان

شويه بتعشا كيوي وعصير اناناس
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-04-2011, 08:50 PM
#126
سلاااامتك ام وسن
لاتاكلي كيوي وانتي تكحي لانه بيزيدها
اشربي زنجبيل مع ليمون دافي

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل