الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-04-2011, 08:53 PM
#127
اوكي انتي عسل وانا عسولة ماشاءالله ارادتك قوية انا ما تشجعت للريجيم الا لما وافق زوجي يشاركني بصراحة ما اقدر اشوفه ياكل وانا لا


الله يعافيك يا أم وسن وسلامتك ألف سلامة اقولك وصفة كويسة للكحة مجربتها هي اخلطي رب ( تقريبا تقولوله دبس تمر ) وزيت زيتون وليمون تملأي نصف كوب وتشربيه هلبا مرات في اليوم وحتلاحظي الفرق خلال يومين ان شاءالله
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-04-2011, 09:49 PM
#128
تسلمولي يا عسووووووووووووووووولات

والله ما فيا حيل امشي علي السير

بس حاشتغل شويه في البيت بين الكوي وغسيل النحاس

والجري ورا بنتي ههههههههههه

انا قررت انوا اقيس وزني بكره

واشوف اذا نزلت او لا

عشان انا لمن نزلت الا2كيلوا

في النظام الثاني الي استخدمتوا زت نص كيلو

يعنتي اخر مره كان وزني 78 كيلو و700 غرام

ولمن قست ثاني اسبوع زايده نص يعني 79 كيلو و 200 غرام


يعني اشوف اذا دا الاسبوع نزلت اولا

ولو مانزلت رح اعمل يومين فري

وارجع الجمعه اعمل رجيم

انتو ايش رايكم ؟؟؟
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-04-2011, 10:34 PM
#129
ام وسن انا مش عارفة شنو الريجيمات اللي اتبعتيها لكن اهم شي ركزي عليه انك ما تاكلي في المساء والليل الا شي خفييييييييف لان اكل المساء هو اللي يزيد الوزن
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-04-2011, 10:38 PM
#130
انا كنت ناوية اتمشي نص ساعة بس ماشاءالله امطاااااااار قوية عندنا ورعد وبرق سبحان الله كأنه شتاء بس ححاول اركب دراجتي الثابتة ربع ساعة علاقل خير من بلاش


ام وسن اجري ورا وسن احسن رياضة
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-04-2011, 10:40 PM
#131
انتي قيسي وشوفي

الوزن احيانا يثبت لا تقلقي واصلي
ويروح الثبات
انتي لو تاخذي مقساتك احسن الدكتوره قالت لي احيانا يثبت الوزن وتنقص المقاسات وهذا دليل على خسارة دهون احسن
وقالت كمان احيانا تنقصي دهون وتزيدي عضل وهذا الشي حلو وتحسبي نفسك مانقصتي عشان كذا المقسات بالمتر افضل
فيه رجيم وجبه كل ساعتين اذا مانقص وزنك جربيه يومين وبينزل
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-04-2011, 10:45 PM
#132
فزوم ايش معنى اسمك؟؟

وبياناتك يالغلا؟؟



واصلي ياحلوه احب تواجدك هنا
وان شاء الله نوصل المثالي مع بعض

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل