بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : لوليآناآ

حلووو

بحاول انا بدور ببيتنا والدرج واحاول اسوي تمارين

جبت كم فيديو من اليوتيوب

:)

انتي كيف نومك منظم؟

كتبت : لوليآناآ

عن اذنك بروح اصلي

و اشرب كاسه شاهي اخضر مالي نفس اكل تمر

وامشي شوياات ربع ساعه

وانام

27/10/1432هـ

سي يو اشوفك بكرة

كتبت : eng_emanzeed

ربنا معاكم يارب

يلا بدخل اطل عليكم كل يوم طلة

انا اول يوم لى اليوم بالتمر والحليب ويارب اكمله على خيرررررررررررر

كتبت : لوليآناآ

منوووورة eng

نتشرف بحضورك

اممم اليوم حتطردني جووري من اليوميات

بس اش اسوي قمت الصبااح لقيت ماما
جايبه فول وتميس وقلت لها مابغا
قالتلي جبته لكي عشان ماتعشينتي امس
ومافي غيري انا وهيا بالبيت وصعبه اخليها تاكل
لحالها ةالفوول عششقي وحاولت مااكثر
وكل لقمة اكلها وانا افكر واقول جووري اش حتسوي فيا لو عرفت

وجلست ساعتين ارتب البيت
ودحين سويت ميرمية وبردقوش وشاهي اخضر مع بعض

وجالسه اشرب
بشرب كاستين ان شاء الله

وبث

كتبت : جوووري جده

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لوليآناآ:
منوووورة eng

نتشرف بحضورك

اممم اليوم حتطردني جووري من اليوميات

بس اش اسوي قمت الصبااح لقيت ماما
جايبه فول وتميس وقلت لها مابغا
قالتلي جبته لكي عشان ماتعشينتي امس
ومافي غيري انا وهيا بالبيت وصعبه اخليها تاكل
لحالها ةالفوول عششقي وحاولت مااكثر
وكل لقمة اكلها وانا افكر واقول جووري اش حتسوي فيا لو عرفت

وجلست ساعتين ارتب البيت
ودحين سويت ميرمية وبردقوش وشاهي اخضر مع بعض

وجالسه اشرب
بشرب كاستين ان شاء الله

وبث

فووووووووووووووووووول
طيب لولياااانا ايوم سماح عشان اول يوم ..والمشكله امس متحمسه ,,!!

خلااااص لااااعاد تعيدينها
اخري الغدا قد ماااتقدري وخليه تمر ولبن
وامشي نص سااااعه زياده بدال الفول

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

ريجيم الارز واللبن .مجرررب

سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي