مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

حلووو

بحاول انا بدور ببيتنا والدرج واحاول اسوي تمارين

جبت كم فيديو من اليوتيوب

:)

انتي كيف نومك منظم؟
عن اذنك بروح اصلي

و اشرب كاسه شاهي اخضر مالي نفس اكل تمر

وامشي شوياات ربع ساعه

وانام

27/10/1432هـ

سي يو اشوفك بكرة
ربنا معاكم يارب

يلا بدخل اطل عليكم كل يوم طلة

انا اول يوم لى اليوم بالتمر والحليب ويارب اكمله على خيرررررررررررر
منوووورة eng

نتشرف بحضورك

اممم اليوم حتطردني جووري من اليوميات

بس اش اسوي قمت الصبااح لقيت ماما
جايبه فول وتميس وقلت لها مابغا
قالتلي جبته لكي عشان ماتعشينتي امس
ومافي غيري انا وهيا بالبيت وصعبه اخليها تاكل
لحالها ةالفوول عششقي وحاولت مااكثر
وكل لقمة اكلها وانا افكر واقول جووري اش حتسوي فيا لو عرفت

وجلست ساعتين ارتب البيت
ودحين سويت ميرمية وبردقوش وشاهي اخضر مع بعض

وجالسه اشرب
بشرب كاستين ان شاء الله

وبث
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لوليآناآ:
منوووورة eng

نتشرف بحضورك

اممم اليوم حتطردني جووري من اليوميات

بس اش اسوي قمت الصبااح لقيت ماما
جايبه فول وتميس وقلت لها مابغا
قالتلي جبته لكي عشان ماتعشينتي امس
ومافي غيري انا وهيا بالبيت وصعبه اخليها تاكل
لحالها ةالفوول عششقي وحاولت مااكثر
وكل لقمة اكلها وانا افكر واقول جووري اش حتسوي فيا لو عرفت

وجلست ساعتين ارتب البيت
ودحين سويت ميرمية وبردقوش وشاهي اخضر مع بعض

وجالسه اشرب
بشرب كاستين ان شاء الله

وبث

فووووووووووووووووووول
طيب لولياااانا ايوم سماح عشان اول يوم ..والمشكله امس متحمسه ,,!!

خلااااص لااااعاد تعيدينها
اخري الغدا قد ماااتقدري وخليه تمر ولبن
وامشي نص سااااعه زياده بدال الفول
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
ربنا معاكم يارب


يلا بدخل اطل عليكم كل يوم طلة


انا اول يوم لى اليوم بالتمر والحليب ويارب اكمله على خيرررررررررررر
ان شاء الله تعدين اليوم وكل يوم على خير
نورتي صفحتناااااا
الله يحييك متى ماطليتي واذا بتشااااركيناااا هلاااااابك نتشجع مع بعض
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن