على بركة الله انطلاق سبااااق النجوم .........المرحلة اولى شهر اكتوبر ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : M!$$ P!nk

بناااااااات الحين .. فريق المريخ لون بنفسجي ..

وفريق الزهره لون اخضر صح ؟

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كرشي كبير وجوزي حيتجوز:
يابنات الساعة كم انتم تدخلون عشاان ادخل معاكم
بالنسبة لليوم الثانى ليه
كنت صايمه واكلة فاصولية بالبطاطس وشربة اعشاب والحمد لله ان شاء الله اقعد على كده اليوم ادعولى وردو عليه الله يخليكم وان كنت صح ولا غلط فهمونييييييي

غلاي ماافيه سااعه محدوهه
انا اغلبيت الوقت يكون الصباح او الضهر واحيان بالليل
عواافي
بس لزوم تااخذين سناك وجبة سحوور
والريااضه وينها؟؟
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كرشي كبير وجوزي حيتجوز:
محد رد عليا ليه بس الله يسامحكم انا طاله زعلة

ليه زعلانه

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رولا 2:
السلام عليكم
يسعد مساكم
حلم ممكن اشترك ولا فاتني القطار؟؟

وعليكم السلام
حياااك
بس اذا كنتي بتدخلين يوميااا وتكتبين يومك مثل البنات وبدوون تخبيص فااحيااك
ونزلي بيناتك ع الخااص لي انا ..

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام يوسف22:
كيف الحلوين انا ما امشى على نظام معين يعنى باكل كل الا بنفسى بس عينات بسيطة
واكثر من الحليب المنزوع الدسم والبيض والماء والفاكهة علشان ما ياثر على وجهىوالرياضة
اكتفى بشغل البيت وممكن امشى بتاع 15 دقيقة لا غير يعنى رجيم على حسب ظروفى
وممكن اتناول شاى اخضر بس مش على طول مرة او اثنين باليوم والله يوفقنى ويوفق الجميع

تمام يالغلااا
حلوو كذا بس بعدي عن السكريات والمقليااات
بس قليله 15 خاليهاا 30 دق
والشااي الاخضر لالا تشربينه لانه بيثبت الوزن عندك امين ياارب

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كرشي كبير وجوزي حيتجوز:
في رجيم ينزل خمس كيلو في الاسبوع ممتاز ومضمون من الشاطرة التى تعملوا معايا نبدأ من يوم السبت ان شاء الله مع رياضة

اووك ياليت تنزلينه عشااان نشووفه اذاا اعجبني بسوويه معك ...

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بين الهدب دمعة:
وااااو كنت مفهيه وانا اسوي الجداول خخخخخخخخخخخخ

خلاص مو مشكله كل رىيسه قروب تجيب لي اوزان البنات واسمائهم وانا احطها بالجدول احسن من الحوسه كذا و ترسلهم برساله وحده

انا سوري من حطيت الجداول والنت ظرب عندي مادري وش القصه هو من المودم ولا من نفس الشركه فبكمل اكتب معكم اليوميات :)

ههههههههههه لا عاادي مسمووحه
اووووك بس جاالسه انتظر بعض البناات للحين مااااتكرموو وارسلو لي
لالا اكيد من الشركه احنااا كذااا

على بركة الله انطلاق سبااااق النجوم .........المرحلة اولى شهر اكتوبر ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حال الأعضاءعند حذف مواضيعهم

my Blog =الي حابه تشآركني تتفضل ..