تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : موكا موكا

غذائي

شوربة (صدر دجاج +شوفان+فطر+بازيلا+جزر+فاصوليا خضراء+ذره+بوذرة ماجي_بصل+فلفل حار+بهارات) بس من غير طماطم اكلتها

ومشيت ساعه وربع

وشربت كوب شاي اخضر بالزنجبيل

خلصت 4 لتر ونص ماء

بالمغربيه شربت كوب اناناس

وعشائي

تفاحه

والله يستر من يوم السبت

كتبت : صافيو

ممكن اشارك معكم

كتبت : نسمة جروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صافيو:
ممكن اشارك معكم

يامرحبا فيكي تنوري يومياتنا

كتبت : !!ليونه!!

هااااي بالنحيفات ......
اليوم فطوري ....ربع اسمر. ..بيضه. وشريحه جبنه وكوب قهوه

الغداء .....بطاطس مسلوقه بالحمر.زي وصفة موكا

العشاء....؟؟؟؟
الرياضه رقص نص ساعه *

كتبت : موكا موكا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صافيو:
ممكن اشارك معكم

كتبت : موكا موكا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
هااااي بالنحيفات ......
اليوم فطوري ....ربع اسمر. ..بيضه. وشريحه جبنه وكوب قهوه

الغداء .....بطاطس مسلوقه بالحمر.زي وصفة موكا

العشاء....؟؟؟؟
الرياضه رقص نص ساعه *

بالهنا والشفا حبيبتي

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههه والله شوقتيني للطبخه دي والان ليل ومااقدر اكلها عشى

موفقه يارب

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن

ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع