وطمنينا عنك 
طبعا نسيت اقولك سويت اشوية ماء عليه لغاية مانشف وصار ملهبب 
مابقدر احرم نفسي من الرياضه باليومين دول الخميس ميزاني بمسابقة الفراشات والسبت ميزاني الاسبوعي 
اريد ارجع ل86 يااااااااااااااارب 
شربت لتر ماء 
فقلت اريح حالي 
+ونص كوب لبن رايب 
(ملعقه صغيره نسكافيه+3 ملاعق كبيره حليب منزوع الدسم+ملعقه صغيره سكر لايت)
بالعافيه لأنه وزني زاد 2 كيلو 
من الدوره 
وتخبيص ال3 ايام الي فاتو وطبعا لا رياضه واشرب باليوم ياذوب لتر ماء 
فزودت الماااااااء اليوم عشان ارجع 86 
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
 مواضيع ذات علاقة | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ | ام رهوف | أرشيف رجيم | 2 | 07-28-2012 06:36 AM |
| تعالو شاركوني فرحتي | المشتاقة للجنان | الموضوعات المميزه فى ساحة مرح | 21 | 03-19-2012 10:19 PM |
| عدت بريجيم بروتيني | desperatehomewife | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 6 | 09-20-2010 08:27 PM |
| مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] | ميمي الرياض | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 4 | 04-27-2009 04:03 PM |
| تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," | منوة | النقاش العام | 3 | 03-19-2008 04:03 AM |
317معجبون بهذا
العرض العادي
