راح ارجع ابلش من الصفر وان شاء الله راح اوصل لهدفي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
لؤلؤة بيضاء
-
السلام عليكم بدي اشترك معاكم عجبني حماسكم يارب على طول والي بيشجعني اكثر ان اوزاننا متقاربة وزني على ما اعتقد 92 وان ان شاء الله من اليوم حبدا وحابة اخذ رايكم ااي ريجيم ابدا فيه لانه انا من النوع الذي يجب ان يعطى العين الحمرا بدي ريجيم لا استطيع التخبيص فيه حتى ابدا من اليوم باذن الله تعالى
كتبت :
الفراشة الاردنية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لؤلؤة بيضاء:
السلام عليكم بدي اشترك معاكم عجبني حماسكم يارب على طول والي بيشجعني اكثر ان اوزاننا متقاربة وزني على ما اعتقد 92 وان ان شاء الله من اليوم حبدا وحابة اخذ رايكم ااي ريجيم ابدا فيه لانه انا من النوع الذي يجب ان يعطى العين الحمرا بدي ريجيم لا استطيع التخبيص فيه حتى ابدا من اليوم باذن الله تعالى
السلام عليكم بدي اشترك معاكم عجبني حماسكم يارب على طول والي بيشجعني اكثر ان اوزاننا متقاربة وزني على ما اعتقد 92 وان ان شاء الله من اليوم حبدا وحابة اخذ رايكم ااي ريجيم ابدا فيه لانه انا من النوع الذي يجب ان يعطى العين الحمرا بدي ريجيم لا استطيع التخبيص فيه حتى ابدا من اليوم باذن الله تعالى
اهلا فيكي حبيبتي
وفعلا اغلب اوزانا متقاربة وهاد الشي بزيد الحماس
انا موعاملة رجيم معين بس صيام مع اكل صحي ع الافطار وبشرب كوب لبن مع نص ليمون قبل النوم
اما نظام البنات في منهم ماشي تخفيف وفي رجيم الكورن فليكس ورجيم الشوربة الحارقة