راح ارجع ابلش من الصفر وان شاء الله راح اوصل لهدفي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : لؤلؤة بيضاء
-
السلام عليكم بدي اشترك معاكم عجبني حماسكم يارب على طول والي بيشجعني اكثر ان اوزاننا متقاربة وزني على ما اعتقد 92 وان ان شاء الله من اليوم حبدا وحابة اخذ رايكم ااي ريجيم ابدا فيه لانه انا من النوع الذي يجب ان يعطى العين الحمرا بدي ريجيم لا استطيع التخبيص فيه حتى ابدا من اليوم باذن الله تعالى
كتبت : الفراشة الاردنية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لؤلؤة بيضاء:
السلام عليكم بدي اشترك معاكم عجبني حماسكم يارب على طول والي بيشجعني اكثر ان اوزاننا متقاربة وزني على ما اعتقد 92 وان ان شاء الله من اليوم حبدا وحابة اخذ رايكم ااي ريجيم ابدا فيه لانه انا من النوع الذي يجب ان يعطى العين الحمرا بدي ريجيم لا استطيع التخبيص فيه حتى ابدا من اليوم باذن الله تعالى

اهلا فيكي حبيبتي
وفعلا اغلب اوزانا متقاربة وهاد الشي بزيد الحماس
انا موعاملة رجيم معين بس صيام مع اكل صحي ع الافطار وبشرب كوب لبن مع نص ليمون قبل النوم
اما نظام البنات في منهم ماشي تخفيف وفي رجيم الكورن فليكس ورجيم الشوربة الحارقة
كتبت : الفراشة الاردنية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة داليندا:
فراشة
دبدوبي :) ازا بتسمحيلي طبع دلعك
تحب نفسها
جازية
ساندي

كل الامورات يلي بدهن يصيرن رشيقات
يارب يوفقنا جميعا

اكيد حبيبتي بسمحلك
وان شاء موفقين جميعا يارب
كتبت : الفراشة الاردنية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة داليندا:
هااااااااااااااي حبيباتي

سوري هاليومين انشغت شوي

واعصابي بعيد عنكم تعبانة مش لاقية فرصة اطلع امشي الجو غبرة ورياح اونا بطيقش قعدة البيت هيك

بدي شم هوا



المهم اليوميات

امبارح الفطار كورن وشاي
الغدا خضار مسلوقة
العشا كورن بزبادي

اليوم

حليب وكورن بس


***********

ربي يوفقنا
حبيبتي الجو عند كل الدول مو شغل طلعات يعني عنا بلأردن الحمدلله صارلها يومين شتا وبرد كتير بس اليوم الشمس طالعة والجو حلو بس برد
وصحة وهنا يارب
وان شاء الله الجو يتحسن وتتطلعي تمشي


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جازية:
السلام عليكم بنات
كيفكم وكيف الريجيم معاكم؟؟؟؟
أنا من فترة اتبعت ريجيم الشوربة الحارقة ونزلت عليه
بس المشكلة انه مقيد جدا ويملل

وبعدين اتبعت القول التالي:
افطر كالملك
واتغذي كالأمير
واتعشى كالفقير
يعني انا من بعد العصر معاش ناكل ولا حاجة الا المية
والحمد لله

لكن مش راضية على وزني الحالي
مصرة اني نوصل لوزني قبل الزواج وهو 52
والله يوفقكم
وعليكم السلام ورحمته الله وبركاته
الحمدلله احنا بخير والرجيم كمان ماشين عليه كويس
اذا مالة من الرجيم فيكي تغبري
ممكن تشوفي اكتر من رجيم في قسم انظمة الرجيم وتشوفي اللي يناسب
وان شاء الله توصلي لوزنك قبل الزواج بصحة وعافية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
السلام عليكم

كيفكم بنات
انااليوم صحيت متأخر مافطرت
والغدا صحن صخين مكرونه مع حبتين نقانق مشويه وخس
واكلت حبتين فراوله
ولسه ماتعشيت وجالسه اشرب مووووووووووويه
والله يقوينا
وان شاءالله بحاول ابدأ المشي على السير بعد يومين
لأني الان تعبانه مااقدر امشي
والله يعينا يارب

وعليكم السلام ورحمته الله وبركاته
الحمدلله احنا بخير
وانا اليوم صحيت متأخرة فكل مزاجي منزوع للأسف
انا ما راح اعمل حاليا رياضة الا لحتى اخلص صيام
والله يعينا جميعا
كتبت : جازية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفراشة الاردنية:

حبيبتي الجو عند كل الدول مو شغل طلعات يعني عنا بلأردن الحمدلله صارلها يومين شتا وبرد كتير بس اليوم الشمس طالعة والجو حلو بس برد
وصحة وهنا يارب
وان شاء الله الجو يتحسن وتتطلعي تمشي




وعليكم السلام ورحمته الله وبركاته
الحمدلله احنا بخير والرجيم كمان ماشين عليه كويس
اذا مالة من الرجيم فيكي تغبري
ممكن تشوفي اكتر من رجيم في قسم انظمة الرجيم وتشوفي اللي يناسب
وان شاء الله توصلي لوزنك قبل الزواج بصحة وعافية




وعليكم السلام ورحمته الله وبركاته
الحمدلله احنا بخير
وانا اليوم صحيت متأخرة فكل مزاجي منزوع للأسف
انا ما راح اعمل حاليا رياضة الا لحتى اخلص صيام
والله يعينا جميعا
تسلمي حبيبتي
من الاسبوع الجاي حنبدأ في ريجيم البروتينات
فيه هلبة جربوه ونجح معاهم
الله يوفق الجميع
كتبت : الفراشة الاردنية
-
مساء الخير
كيفكم صبايا؟؟ ان شاء الله تكون بخير

افطاري ::
3 تمرات
عصير قريب فروت
وخضار مسلوقة
قطعة ستيك
3 معالق رز

قبل النوم راح اشرب لبن بأذنه تعالى
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة

التالي

هذي دمشق (من روائع الشاعر نزار قباني)

السابق

عهد الأصدقاء الجزء الثاني :)

كلمات ذات علاقة
لهدفي , من , الله , السفر , ابلش , ارجع , انزل , راح , شاء , واو