راح ارجع ابلش من الصفر وان شاء الله راح اوصل لهدفي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لؤلؤة بيضاء

انا اليوم ماشيةكمان تخفيف باحاول التقليل من الحلويات والشبسي والمشروبات الغازية واتجه الى الفواكه والخضار وابتعدعن المقالي ياررب

كتبت : الفراشة الاردنية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لؤلؤة بيضاء:
اختي تحب نفسها واختي الفراشةالاردنية شكرا لداعواتكم الحلوة يارب كلنا ننزل بصحة وعافية يارب ويارب الفراشة الاردنية تنحفي في عيد ميلادك وتبهري الجميع بكي انا عندي امنية وان شاء الله تتحقق في 1-2 ادعولي بنات تتحقق امنيتي يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لؤلؤة بيضاء:
انا اليوم ماشيةكمان تخفيف باحاول التقليل من الحلويات والشبسي والمشروبات الغازية واتجه الى الفواكه والخضار وابتعدعن المقالي ياررب

لؤلؤة بيضاء غاليتي شكرا الك انتي كمان على دعواتك الجميلة وان شاء الله بتوصلي لهدفك وبتحققي امنيتك
ونصيحة مني ابعدي قدر الامكان عن الشيبس لان هو سسب سمنتنا انا بموت فيو وبالشكلاظة لان هي اللي بتخرب علي دائما ومنشان هيك انا تركتها هاي الفترة وان شاء الله لما ننحف نبقى نوكل منها

كتبت : الفراشة الاردنية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sandybill:
السلام عليكم

كتبت رح وانمسح بسبب النت اوووووووووف والله مانى قادرة اكتب بس عشانى انظميت الكم لازم التزم بالدخول انا بكتب وألم أسنانى ذابحنى موووت

حبيت اقولكم انى من امبارح وقفت رجيم الشوربة الحارقة وماشية تخفيف
امبارح فطرت تفاحة والغذاء سمكتين ورغيف صغير بر و سلطة
العشاء عصير حريبفروت طبيعى بدون سكر وبس

واليوم فطورى بيضة مسلوقة
الغذاء ربع صدر دجاج + صحن ملوخية ورغيف صغير بر

العصر كوب حليب قليل الدسم

العشاء لا يوج وان جعت بآكل تفاحة والله بميت عافية قادرة آكل من أسنانى ادعولى ربنا يخفف عنى الألم
وسلامتكم

سلامات حبيبتي ما عقلبك شر اااااااااااخخخخخخخخخخ من الاسنان ومن وجعها اسأليني انا
صحة وهنا وبالمناسبة انا بموت بالملوخية بالكي بكرا عملتها على الفطور لانها جدا مفيدة وزاكية كتير

كتبت : ام حنين 1981

السلام عليكم
كيفكم بنات
اشتقتلكم جدا
اسفه على الغياب غصب عني
بس الرجيم تمام الحمدلله
من الساعه 9مافي اكل
ومن اول الاسبوع ماذقت الحلويات ولا السكر ابدا
اليوم غدايا كان هو فطوري صحن فول صحين بدون زيت مع قطعة خبز وخيار
وان شاءالله يمر الخميس والجمعه على خير
اناحاسه اني ارادتي قويه هادي المره ماراح اخرب ابدا ان شاءالله
والله يقوينا جميعا

كتبت : الفراشة الاردنية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
السلام عليكم
كيفكم بنات
اشتقتلكم جدا
اسفه على الغياب غصب عني
بس الرجيم تمام الحمدلله
من الساعه 9مافي اكل
ومن اول الاسبوع ماذقت الحلويات ولا السكر ابدا
اليوم غدايا كان هو فطوري صحن فول صحين بدون زيت مع قطعة خبز وخيار
وان شاءالله يمر الخميس والجمعه على خير
اناحاسه اني ارادتي قويه هادي المره ماراح اخرب ابدا ان شاءالله
والله يقوينا جميعا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحمدلله نحنا بخير
مادام الغياب مو بأيدك مش مشكلة الله يسهل امورك يارب
المهم الالتزام
انا مبارح خبصت شوي موكتير
لاني كتير كنت تعبانة بس الحمدلله ما كملت تخبيص بلأكل
واليوم راح التزم منيح مشان الميزان قرب وبجد حابة اشوف رقم حلو
ان شاء الله كلنا راح نشوف اللي يرضينا امين يارب

راح ارجع ابلش من الصفر وان شاء الله راح اوصل لهدفي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

هذي دمشق (من روائع الشاعر نزار قباني)

عهد الأصدقاء الجزء الثاني :)