راح ارجع ابلش من الصفر وان شاء الله راح اوصل لهدفي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الفراشة الاردنية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوليييت:
و اناااااا كمان خدوني معاكوااااااااا .. انا من مصر .. مش متزوجة .. خريجة جديدة و اخيراااااااااااااااااااااااا هتعين قريب .. و عايزة اظبط جسمي شوية .. مش بعرف اتبع رجيم معين او نظام غذائي معين .. كل اللي هعمله اني هقلل اكلي شوية و ابطل شيبسي و شيوكولاتات و حلويات .. سااااااااااااعدوني و ارفعوا معنوياتي .. لاحسن محدش هنا في البيت بيشجعني بالعكس فطير و شيبسي و بيبسي طوووول الوقت قدامي .. ارجوكواااااا حاولو تزودو من ارداتي شويييييييه كتيييييييييير و ربنا يسااعدنا ياااااااااارب .. تقريبا عايزة اخس من 15 الي 20 كيلو .. يااااااااااااارب نقدر ياااارب

اهلا فيكي حبيبتي بينا ومبروووك التخرج وعقبال الوظيفة انا كمان خريجة جديدة
ان شاء الله غاليتي تقدري معنا تتشجعي وتنحفي الزيادة اللي عندك
انا حاليا ما شية تخفيف وان شاء الله بداية شهر 1 راح التزم بنظام
وبالتوفيق للجميع ان شاء الله

كتبت : جازية

مساء الخيرات
يالله يالله شدي حيلك عشان تتعيني وتبتدي في الشغل الجديد وانتي سمبتيك
اكتبي يومياتك كل يوم

عشان في النهار لما تحطي ايدك على شيبسي أو شكولاتة أو بيبسي
تتذكري المنتدي وتبطلي تاكلي

ابتدي من دي الوقت واحنا حنشع بعض
بس ادعيلي اني نوصل للوزن المثالي في 1-2-2012

موفقة حبيبتي

كتبت : جازية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفراشة الاردنية:
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته

كيفكم صبايااااااااااااااا ؟
فطوري ::
الثابتات دائما( 3تمرا / عصير قريب فروت / سلطة )
شوربة خضار

شاكرية ( رز ولبن)

اهليييييييييين حبيبتي
صحتين وعافية
ربي يوفقك آمين

كتبت : sandybill

السلام عليكم

كتبت رح وانمسح بسبب النت اوووووووووف والله مانى قادرة اكتب بس عشانى انظميت الكم لازم التزم بالدخول انا بكتب وألم أسنانى ذابحنى موووت

حبيت اقولكم انى من امبارح وقفت رجيم الشوربة الحارقة وماشية تخفيف
امبارح فطرت تفاحة والغذاء سمكتين ورغيف صغير بر و سلطة
العشاء عصير حريبفروت طبيعى بدون سكر وبس

واليوم فطورى بيضة مسلوقة
الغذاء ربع صدر دجاج + صحن ملوخية ورغيف صغير بر

العصر كوب حليب قليل الدسم

العشاء لا يوج وان جعت بآكل تفاحة والله بميت عافية قادرة آكل من أسنانى ادعولى ربنا يخفف عنى الألم
وسلامتكم

كتبت : لؤلؤة بيضاء

اختي تحب نفسها واختي الفراشةالاردنية شكرا لداعواتكم الحلوة يارب كلنا ننزل بصحة وعافية يارب ويارب الفراشة الاردنية تنحفي في عيد ميلادك وتبهري الجميع بكي انا عندي امنية وان شاء الله تتحقق في 1-2 ادعولي بنات تتحقق امنيتي يارب

راح ارجع ابلش من الصفر وان شاء الله راح اوصل لهدفي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

هذي دمشق (من روائع الشاعر نزار قباني)

عهد الأصدقاء الجزء الثاني :)