راح ارجع ابلش من الصفر وان شاء الله راح اوصل لهدفي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام حنين 1981

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sandybill:
اهلين اختى وان شاء الله متابعة حتى وصولى لهدفى لأنى قررت قرار ولا رجعة فيه لمتى بدنا نضل نأجل نفسى أرجع البس ملابس اللى شريتها ايام الخطووبة
لحد هيك وبيكفى وان شاء الله السنة الجديدة تكون سنة خير علينا وكلنا ننزل بصحة وعافية ياااااااااااا رب تقف معنا مالنا سواك

عندك حق والله حبيبتي
ملينا من الثقل وحتى النفسيه والاحباط
الله يقوينا وننحف بصحه وعافيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجرد طفلة:
مساء الخير
ماشاء الله اليوميات امتلت ببنات متحمسة
ان شاء الله نوصل سوى للوزن اللي بدنا ياه
انا دلوقتي الساعة 8 عندنا
و ناوية امتنع عن الاكل من الحين
بكرة الصبح رح اوزن عشان اشوف الوزن بالبداية
و يمكن كمان اعمل صورة لنفسي عشان اقارنها بصورة ثانية من هنا لنهاية شهر المقبل
شفت الفكرة فتجربة عضوة فالمنتدى و عجبتني
ان شاء الله نفضل متحمسين
و ما تنسون يا بنات شرب الماي
على الاقل 8 اكواب باليوم
موفقين ان شاء الله

الله يقويكي حبيبتي
عجبتني فكرة الصورة جدا
وكمان المويه مهمه زي ماقلتي جزاكي الله خير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تحب نفسها:
هاي صبايا كيف حالكم يارشيقات قريبا بإذن الله ؟
أنا اليوم أفطرت شريحتين توست اسمر مع بيضة مسلوقة وملعقة صغيرة جبن أبيض لوفات وكوب نسكافيه مع فنجان حليب لو فات وبس
وبعد ساعة باكلي تفاحة
وبالنسبة لإقتراح مجرد طفلة أحسه مرررة خطير وفعلا باخذ بنصيحتها
يلا رشيقات نبي حماس اكثر عشان يكون في نتايج أكثر

صحه وعافيه حبيبتي
اهم شيء نتابع سوا عشان نتشجع ونتحمس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفراشة الاردنية:
فطوري كالتاي::
3 تمرات
عصير قريب فروت
سلطة خضراء
خضار مسلوق
وقطتين ستيك

طبعا لسى اذان المغرب عنا للساعة 4:38 الفرق بينا وبين ساعة المنتدة ساعتين