◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شهد ليبيا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:
يومياتي ..

فطرت 3 جزرات وعصرت عليهم ليمون ..

وبتعشى نفس الشي ان شاء الله ..

وشربت بعد الفطور كوب شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه ..

وبس ..

بـــــالهناء والشفـــــــاء
بس يــاريــت أخدتي وجبة غذاااااااءْ....عشـــــان ماتحسي بدووووخة أو تعب
>>>>

كتبت : شهد ليبيا

وزنتــــْ اليوم وبصراااااااحة لقيــــــــــت زيــــــادة كبيرة بالوزن

الوزن الأسبوع المـــــــاضي كــــــان 72.2
أما الأسبووووع هذاااا فهو

74.5

الوزن الحالي :74.5
الطول :159
الهدف بعد الأسبوع الأول :73
الهدف بعد الأسبوع الثاني : 72
الهدف بعد الأسبوع الثالث : 71
الهدف بعد الأسبوع الرابع : 70
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
يـــــــومي اليـــــــــــــــوم كالآتي::!
ع الريــــــــق= 2 كوب مـــــــــاء
الافطـــــار= بيضة مسلووووقة+ربع رغيــــــــــــف خبز
الغـــــــــــذاااء= علبة بيتزااا+صدر دجــــــــاج+سلطة
العـــــــــــشااااء= برتقااالة(يوسفي)

كتبت : بـراءة

مساءالخيرات بنات شحالكم للجميع
مرحب مليييييييييييييون بكل الاينظم النا واتمنى للكل الرشاقة وصحه والعافية
انا كثير حبيت هذا المنتدى من كثر الجنسيات الي فيه واول مرة احصل ليبيات بصراحه
وينج الجااازية
دلع نادر
اناقتي برشاقتي

بنات الخليج كيف حالكم وش اخباركم
بنات المغرب كيداير لاباس عليك
بنات ليبيا كي الحال وكي العويلة

كتبت : بـراءة

شهوووودة صار وزني وزنك نفس اشيء
الله يعينج بصراحه كانت كبيرة ليش شو السبب
وبعدين انا اشوفك ملتزمه يلا ما عليه نبتدي من جديد

كتبت : بـراءة

حرام علييييييج اختي شو ها انظااااااااااااااااااااااااااااااااااام غلط في غلط
سمحيلي على كذا مارح تستمري
شو جزر في جزر
حبوبه لازم تشوفي لج نظام حلو تقدري تستمرين عليه
انا مانصحك تكملي كذا بتتعبين
واذا انتي طالبة راااح ياثر علييييييييييييييج
ياريت تغيرين نظامج عشان تقدرين تستمرين
والله يوفقك

كتبت : شمس الحيآة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RnoOM:
منوورة بووجودك يااعسل

وياارب الجميع يووصل لهدفووو

هذا الشعاار

ان شااء الله يعجبكم

[BIMG]http://img195.imageshack.us/img195/2900/11489279.gif[/BIMG]