يوميات سباق التحدي نحو ال 10

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : dr.dody
-
ما شاء الله عليكم يابنات يومك كان حلو

انا بقى يومى بصراحة شديدة

انا مش بدأت لسه الريجيم لانى كنت معزومة عند ماماتى

بس قللت كتييييييييييير عن ايامى

الفطور كان كوب كافى ميكس بمعلقتين سكر ( قللت معلقة ) ومعاها مخبوزة صغيرة

الغداء مش تتصدمو بس

ربع فرخة فى الفرن و




















اوعو حد يضرب ولا يحدف حاجة

















بتاع 7 صوابع محشى

بس كده والله قللت كتيييييييييييييييييييييييييييييير


العشا كوب كافى ميكس و2 بقسماط

اى خدعة
ده بس مؤقتا والله وبعد كدع هاتلاقوا ان شاء الله وحش
كتبت : براءة الطفوله
-
في مجال اقط وياكم واتسابق = ") ؟؟
كتبت : اعز نفسي
-
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته
يوميات الثلاثاء والاربعاء
الفطور كيوي
الغداء صدر دجاج مع ساطة زبادي
العشاء زبادي بالخيار
السناك كيوي





اليوم اه يابنات طلعنا تمشينا ولكن الحمد لله مسكت نفسي
الفطور 3 تمرات وكوب الا ربع حليب

قبل الضهر حبه وربع كيوي

الغداء كان بره اههههيي ربع صدر دجاج
علبة زبادي الا ربع مع ربع خيار


العشاء ماتعشيت


بعد العشاء كيوي


اه يابنات ايس كريم وكنافه الايابنات يصلح احتفظ بالكنافه بالثلاجه حتى يوم الاثنيين ولا بتخرب اعطي اولادي وخلاص خخخخخخخ
كتبت : soso_awal
-
قلم ... حضك . هههههههههههههههههههه

ام القهوه .... انا من ضمن رجيمي
و يسد نفسي ...مممتاز جد معايا ..... و يخسسني كمان
انا يومي ... الحمد الله تمام

دكتور
حضك خخخخخخخخخخ .....زيلا العقاببببب
مممممممممم ربع دجاج خخخخخخ

بس لو كافي في الفطور و العشاء و ربع دجاج .....مافي عقاب
احسو تمام
بس لةفي زياده اعتلافي

لزوم العقاب ..... و صحتين

يمنيه
ههههههههههه
ماشي استنا اليوميات تبعك

مكموكتي

زينك يا بنت نحنا قلنا الزوبعا يوم الاثنين خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ميمونه
ما في اعزار ....زوجي موجي .... تعالي بي اليوميات .....

............................
يومي
الفطور
اناناس و ماء

الغدا
1 برغر و سلاطه

العشاء
قهوه مع ربع حليب و كمتره
و الحمد الله
.............
كتبت : soso_awal
-
تعو نفسي
يومك ممتاز ماشاء الله

حطي الكنافه في الفريزر ....بعدين حطيها في الميكر ,.... و صحتين
كتبت : جنة ليبيا
-

مساء الورد والاحساس

كيفكم احلى بنوتات

فطوري : قهوة + ربع حليب خالي الدسم
الغداء : قهوة بدون سكر + ربع حليب خالي الدسم

طلعت انا وزوجي تفسحنا وعملنا شوبينج

وبعدين مشينا تعشينا

طبعا حاولت ما اتعشى .. يعني
انا طلبت سلطة يونانية
وهو طلب بيتزا ودجاج وارز

اخد كم لقمة معاه .. وخلاص

يللا المدلله مشي اليوم تمام

اه .. خديت متر علشان من بكرة ابدأ قياس مقاسات جسمي واشوف الفرق مع الانتظام ع الرياضة


الصفحات الأولى ... 111  112  113  114  115 116  117  118  119  ... الأخيرة

التالي

بنوتات شنو احسن كريم تنحيف ؟

السابق

الميزان حبيباتي وارجوا الالتزااام بالموعد

كلمات ذات علاقة
10 , ام , التحدي , يوميات , سباق , نحو