قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هلوو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة املاك:
يومياتي ليوم الثلاثاء
سوري ما حطيتها لان كان عندي اختبار وصرت اذاكر >>>> اخلصي بلا فلسفه
المهم يومي كان هو
قبل الافطار كوب ماء كبير
الافطار : كوب حليب + ا توست + جبنة خلية الدسم
الغداء : لحم مشوي + ملعقتين رز
العصر : واني اذاكر خبصت اشوي اكلت بسكويت + كافي
العشاء : كوب من شاي اخضر و نعناع و قرفة و زنجبيل + فطيرة
فية تخبيط وايد كان يوم الثلاثاء
اما يوم الاربعاء يومياتي
الافطار : كوب كافي
الغداء: كوب ماء+ سمكه مشوية بس
دعواتكم لي
اختي املاك ^_^ يومياتي ليوم الثلاثاء
سوري ما حطيتها لان كان عندي اختبار وصرت اذاكر >>>> اخلصي بلا فلسفه
المهم يومي كان هو
قبل الافطار كوب ماء كبير
الافطار : كوب حليب + ا توست + جبنة خلية الدسم
الغداء : لحم مشوي + ملعقتين رز
العصر : واني اذاكر خبصت اشوي اكلت بسكويت + كافي
العشاء : كوب من شاي اخضر و نعناع و قرفة و زنجبيل + فطيرة
فية تخبيط وايد كان يوم الثلاثاء
اما يوم الاربعاء يومياتي
الافطار : كوب كافي
الغداء: كوب ماء+ سمكه مشوية بس
دعواتكم لي
اهلن فيكي حبيبتي مو عارفين كم وزنك ولا ايش هدفك ولا انتي بأي فئه
ياريت تخبرينا عشان نعرف نتفاهم هههههههههه
الظاهر ام عزوز ما خبرتك عشانها تعبانه مسكينه حبيبتي الله يقومها بالسلامه
لون الخط الي تكتبي فيه
الاحمر فوق ال90
الاخضر فوق ال80
الوردي فوق ال70
باقي الالوان مدري هههههههه
عضوه الازرق فوق ال60 او فوق ال50 تجي تقولي ههههههههه معليش انا اركز اكتر عاللون الي انا فيه سوري
