قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حلاتي بجنوني

يومياتي

كفي مع ملعقتين سكر وحليب<<ملعقه صغيره لا تفتحون عيوونكم هع هع

بعد الظهر 10 حبات بطاطس مقلي<<الحين فتحو عيونكم

بعد العصر جح

بعد المغرب عصير طماط بالنعنااع

والحمد الله احس اني دايخه يعني ساعتين وانام

وبهيك اختم يومي

كتبت : حلاتي بجنوني

واااااااااو هلوووو فديتك

الف الف مبروك مابااقي لك شي وتودعي السبعيناااات

لا لا ..كذا مايصير لازم اشد حيلي اكثرررررر

ومره ثانيه مبروك حياتي

كتبت : هلوو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكلاته بالبندق:
اخذت وزني امس الصباح لاني بفتح يومي بالليل
والحمد الله دخلت الستينااااااااااااااااااااااااات وي وي وي وي بنااااااااات وربي فرحت وبكيت من الفرحة حققت هدفي الثالث باقي الاخير هههههههههههههههههههههههههههه

الله يطعمكم هالفرحة عاجل غير اجل يارب

وزني الاسبوع اللي فات 71

وزني هذا الاسبوع 69.800

اممممممممممممم البارح كان اليوم المفتوووووووح وللاسف زدت كيلو صار 70.800 واتوقع من الامساك لاني من يومين باحس فيه وبطني منفوخ رغم ان عشاي مشاوي واكلت تقاطيع

اليوم نظامي بخليه فواكه وسوائل بريح بطني

مبرووووك اللي انزلت اوزانهم

ماشاء الله

الف الف الف مليون مبروك احلا شوكلاته والله فرحتلك ياقلبي والله قدها يا عسل انتي

هيا حاولي تحافظي مجرد رؤيه الستينات على الميزان ذا دافع قوي للاستمرار الله يقويكي

وعقبالي ان شاء الله

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هلوو:
مسا الخير حبيباتي

معليش ام عزوز انشغلت بس دحين حنزل وزني الي قسته يوم الخميس اول ما صحيت واليوم الجمعه اول ماصحيت

يوم الخميس طبعا ما صدقت مررره انبسطت خصوصا زي ما انتم عارفين انا زاد وزني الاسبوع الماضي والحمد الله قدرت انزلها

وزني يوم الخميس بالصوره

73.3 الحمد الله

لكن وزن اليوم الجمعه

73.5 زيادة 200 جم وهاذا لاني قلتلكم معزومه البارح شفتو كيف اقلكم جسمي عجب لو اكلت اي شي خارح الدايت على طول يزيد مع اني ما خربتها مره ولا اكلت شبسات ولا سوكلت

اكلت فقط من اكل العزيمه وما كثرت لكن الحمد الله دامني تحت ال 74 ذا بالنسبه لي انجاز عظيم وكافأت نفسي واشتريتلي جينز مقاس اصغر وانا اشتريه مو مصدقه انه يدخل ورجعت لبسته الحمد الله مقاسي بالتمام

واشتريت مقاس اصغر وبخليه هدفي ان شاء الله راح البسه

بنات جد مره مره مره مبسوطه بوزني الي حققته الله يثبتني ويثبتكم يارب وعقبال الجميع

ومبروك لكم نزول اوزانكم

ةانا اليوم يوم مفتوحي عشان اكل مصيبتي الكبرا وما زاد وزني الاهو الشبس ما اقدر عندي ادمان لو ما اكله مره بالسبوع راح اخرب وسط الاسبوع الله يعتقني ويقنعني منه

اتمنى اكرهه لكن ما اقدر :-) نقول ان ساء الله بس ما يزيد وزني كثير يارب وبكره عودة بقوه للدايت على امل الوصل للطموح عالم الستينات

بالتوفيق حبيباتي

اهلا هللو

الف مبروك النزول رقم حلو حافظي عليه كويس

الاسبوع الجاي برضه نبي نزول شدي حيلك

واعقلي عن التخبيص

وان شاء الله اسبوعين وتلبسين الجنز الاصغر

الله يوفقك يارب

قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يو مياتي مع seven slim

لا يفوتكم شبيهة بااااربي