قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الحب الاول والاخير
-
العصر :: تفاحه
العشا :: 1/2 رغيف مع معلقه حمص
10 دقائق سباحه
العشا :: 1/2 رغيف مع معلقه حمص
10 دقائق سباحه
كتبت :
الحب الاول والاخير
-
السلام عليكم
10-5-2012
استغفر الله العظيم واتوب اليه
10-5-2012
استغفر الله العظيم واتوب اليه
كتبت :
الحب الاول والاخير
-
حبيبتي ام عزوز ما تنتظري لبكره
وزني لهذا الاسبوع ثابت نفس الاسبوع الي راح مع اني ملتزمه بالرياضه وتخفيف الاكل
بس انا خلال الشهر كلو اقدرت انزل 7.200 كيلوعلى نظام السعرات الي ما شيه علي
انا بدأت في بتاريخ 10-4-2012 كان وزني 107.2
واليوم التاريخ 10-5-2012 وزني 100 طبعا وزني ثابت من الاسبوع الي راح
يعني الاسبوع هاد مش نازله ولا غرام
الحمدلله ثابت احسن من طالع
استغفر الله العظيم واتوب اليه
وزني لهذا الاسبوع ثابت نفس الاسبوع الي راح مع اني ملتزمه بالرياضه وتخفيف الاكل
بس انا خلال الشهر كلو اقدرت انزل 7.200 كيلوعلى نظام السعرات الي ما شيه علي
انا بدأت في بتاريخ 10-4-2012 كان وزني 107.2
واليوم التاريخ 10-5-2012 وزني 100 طبعا وزني ثابت من الاسبوع الي راح
يعني الاسبوع هاد مش نازله ولا غرام
الحمدلله ثابت احسن من طالع
استغفر الله العظيم واتوب اليه
كتبت :
عضوة
-
صدقتي الحب الاول
الثبات افضل من الزياده
اليوم بروح انام عند امي للسبت ي
مكن ما اقدر ادخل بكرة اعذروني
سلاااااام
كتبت :
*سوما*
-
مساء الخير بنات
كيف الحال
مش بقدر ادخل كتير عندى بزاف شغل و هيك
البارح كنت معزومة على العشاء هههههههه
بس حبايبنا عارفين انى عاملة دايت و هيك فعملو لى سوب خضار و سكالوب و سلطة بالفلفل المشوي و حاجات خفيفة يعنى و كمان احنا بالصيف و بهيدك اكلت و ما خبصت كتير
اليوم الخميس 10/05/2012
صايمة
من الصبح و انا اشتغل شغل البيت الشغالة مريضة انا حليت مكانها بس حلو رياضة تنظيف الارض ههههههههه
السبور لسه مش بعمل ما عندى وقت بنوووووووووب بحوث كتيرة و عروض بزاف
ان شاء الله بقدر اعمل رياضة اليوم
اما الحين اروح انام ارتاحلى شوية
بالتوفيق بنات
و الحب الاول و الاخير توقعى الاسبوع الجاى نزول كتير حبيبتى هيك بيحصل لما يثبت اكسري يوم و عيدي من جديد
باقى البنات بلاذكر اسماء عشان ما انسى اى وحدة موفقات و ان شاء الله بكرة نشوف نزول حلو يا رب
انا عن نفسي نفسي ارجع 88.9 مثل اخر مرة و عم اشتغل على هيك بعد مازاد وزنى
كيف الحال
مش بقدر ادخل كتير عندى بزاف شغل و هيك
البارح كنت معزومة على العشاء هههههههه
بس حبايبنا عارفين انى عاملة دايت و هيك فعملو لى سوب خضار و سكالوب و سلطة بالفلفل المشوي و حاجات خفيفة يعنى و كمان احنا بالصيف و بهيدك اكلت و ما خبصت كتير
اليوم الخميس 10/05/2012
صايمة
من الصبح و انا اشتغل شغل البيت الشغالة مريضة انا حليت مكانها بس حلو رياضة تنظيف الارض ههههههههه
السبور لسه مش بعمل ما عندى وقت بنوووووووووب بحوث كتيرة و عروض بزاف
ان شاء الله بقدر اعمل رياضة اليوم
اما الحين اروح انام ارتاحلى شوية
بالتوفيق بنات
و الحب الاول و الاخير توقعى الاسبوع الجاى نزول كتير حبيبتى هيك بيحصل لما يثبت اكسري يوم و عيدي من جديد
باقى البنات بلاذكر اسماء عشان ما انسى اى وحدة موفقات و ان شاء الله بكرة نشوف نزول حلو يا رب
انا عن نفسي نفسي ارجع 88.9 مثل اخر مرة و عم اشتغل على هيك بعد مازاد وزنى
