قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شوكلاته بالبندق
-
هلوووووووو شدي حيلك هالاسبوووووووووع والتزمي وان شاء تزلين نزووول حلوووووووو كثير
وهالله هالله بالرياضة مهمة ومفيدة كل يوم زودي عن اليوم اللي قبله وخليه شيء اساسي بنظامك وربي بترضين عن نفسك اكثر
الله ينحفك على خير انتي وكل البنات
وهالله هالله بالرياضة مهمة ومفيدة كل يوم زودي عن اليوم اللي قبله وخليه شيء اساسي بنظامك وربي بترضين عن نفسك اكثر
الله ينحفك على خير انتي وكل البنات
كتبت :
هلوو
-
شوكلاته حبيبتي انتي الله يسعدك و يعطيكي الوزن الي تبيه ما انحرم يارب من الي ترفع معنوياتي
ان شاء الله بلتزم المشكله اكره الرياضه وامل منها ايش الحل مع الملل
وبحاول اني اشترك بنادي بس بنتي وولدي هي مشكلتي الحمد الله بس الله يعين
راح احاول اتشجع بكلامك واعمل عالجهاز الي عندي ان شاء الله
والف الف مبروك النزول الحلوو ماشاء الله ^_^
ان شاء الله بلتزم المشكله اكره الرياضه وامل منها ايش الحل مع الملل
وبحاول اني اشترك بنادي بس بنتي وولدي هي مشكلتي الحمد الله بس الله يعين
راح احاول اتشجع بكلامك واعمل عالجهاز الي عندي ان شاء الله
والف الف مبروك النزول الحلوو ماشاء الله ^_^
كتبت :
um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
حبيبتي ام عزوز ما تنتظري لبكره
وزني لهذا الاسبوع ثابت نفس الاسبوع الي راح مع اني ملتزمه بالرياضه وتخفيف الاكل
بس انا خلال الشهر كلو اقدرت انزل 7.200 كيلوعلى نظام السعرات الي ما شيه علي
انا بدأت في بتاريخ 10-4-2012 كان وزني 107.2
واليوم التاريخ 10-5-2012 وزني 100 طبعا وزني ثابت من الاسبوع الي راح
يعني الاسبوع هاد مش نازله ولا غرام
الحمدلله ثابت احسن من طالع
استغفر الله العظيم واتوب اليه
اهلا الحب الاولحبيبتي ام عزوز ما تنتظري لبكره
وزني لهذا الاسبوع ثابت نفس الاسبوع الي راح مع اني ملتزمه بالرياضه وتخفيف الاكل
بس انا خلال الشهر كلو اقدرت انزل 7.200 كيلوعلى نظام السعرات الي ما شيه علي
انا بدأت في بتاريخ 10-4-2012 كان وزني 107.2
واليوم التاريخ 10-5-2012 وزني 100 طبعا وزني ثابت من الاسبوع الي راح
يعني الاسبوع هاد مش نازله ولا غرام
الحمدلله ثابت احسن من طالع
استغفر الله العظيم واتوب اليه
حبيتي الي نزلتيه خلال شهر انجاز حلو
واكيد يثبت الوزن بعض المرات
استمري بنفس نظامك او قللي شوي لأنه الجسم يتعود على الشيء الي بياكله ولاازم يكون فيه تغيير بالسعرات او نظام الاكل
الله يوفقك ياارب
