خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة ربيعية:
مرحبا بنات
انا اليوم اول يوم برجيم التمر والحمد لله ماشي تمام
اكلت خلال اليوم 21 تمرة على ثلاث وجبات مع كاسة لبن واحدة
وشربت ما يقارب لترين ماء
وكوب شاي اخضر
اتمنى ان استمر الى نهاية الاسبوع بهذا النظام
بس رجاااءا الي جربت رجيم التمر تقول لي مفيد او لا لاني خايفة انه يسمن

النقاط تكون كالاتي
لترين ماء 20
مشي نصف ساعة 30
عمل المنزل ساعة 20
كوب اعشاب 5
الالتزام 20
المجموع 95

ما شاء لله عليكي يا بديعه بطله ريجيم التمر لا يصمدون له إلا الاقوياء كوني منهم

أنا ما جربت ريجيم تمر رديت عليك في الجروب الريسي بس أختي بهي جربته و ردت عليك
المهم هي خست عليه 3 كلو و نصف في أسبوع
الله يوفقيك كمان و تخسي على خير

كتبت : ابتسامه ساحره

التقرير اليومي الفطور بطيخ والغداء خمس حبات كيوي والعشاء اناناس ومقدار اربع اصابع شوارمه لاني حسيت بهبوط ودوخه اللتزام 20

الماء 20

عمل البيت 4 ساعات 80

رياضه 0

الاعشاب كاسين 10

المجموع 130 نقطه

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ابتسامه ساحره:
التقرير اليومي الفطور بطيخ والغداء خمس حبات كيوي والعشاء اناناس ومقدار اربع اصابع شوارمه لاني حسيت بهبوط ودوخه اللتزام 20

الماء 20

عمل البيت 4 ساعات 80

رياضه 0

الاعشاب كاسين 10

المجموع 130 نقطه

سلامتك ألف سلامه أنا دوخة حسيت بها في أيام الالبان بس أيام الفواكه رجعت إلي قوتي بادن لله ترتاحي خدي برتقال عشان فيه فيتامين سي وفقكي لله ورعاك

خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رجيمي من طبيبتي مين تبدأ معي من بكره السبت 15/6/2013

فساتين زفاف مميزة لاحلي عروسة 2013