قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حًُلم
-
مرحبا صبايا مبروووك النزول

ام عزوز انا ميزاني خربان ومني حابة اشتري ميزان ابي اعتمد على قيسات الملابس بس اكيد مستمرة معكم باليوميات
كتبت : be.happy
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وجدت الموضوع الجديد واخيرا:) ياريت اختي ام عزوز تضعي الرابط في الموضوع القديم للاخوات الجدد

ثم عندي سؤال , انا تصورت الموضوع بيكون سعرات ونظام حساب السعرات ,ام انا فاهمة غلط:)؟؟؟؟

لاني حابة احسب سعرات بس مع الجميع حتى نستفيد من الحسابات ونصحح لبعض يعني
كتبت : um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حًُلم:
مرحبا صبايا مبروووك النزول

ام عزوز انا ميزاني خربان ومني حابة اشتري ميزان ابي اعتمد على قيسات الملابس بس اكيد مستمرة معكم باليوميات
اهلا حلم

الله يبارك فيك

طيب عطينا قياس ملابسك الحين

البنطلون او البلوزه

علشان نعرف كم

وبعد شهر كم هههه

انا مثلا البلوزه البس 22او 24 الحين

يوم نازله اكثر لبست 20
كتبت : um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة be.happy:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وجدت الموضوع الجديد واخيرا:) ياريت اختي ام عزوز تضعي الرابط في الموضوع القديم للاخوات الجدد

ثم عندي سؤال , انا تصورت الموضوع بيكون سعرات ونظام حساب السعرات ,ام انا فاهمة غلط:)؟؟؟؟

لاني حابة احسب سعرات بس مع الجميع حتى نستفيد من الحسابات ونصحح لبعض يعني
اهلا حبيبتي

ايوا حنا قروب سعرات

لكن احيانا يصير تغير مع ثبات الوزن ندخل على بروتين مثلا

ونرجع سعرات

اهم شي التجمع والتشجيع

اذا حابه تشاركينا
كتبت : be.happy
-
هلا اختي :) جزاك الله كل خير اخية على ردك

اي والله حابة اشارك , بس قصدي شايفة لما بتكتبوا اليوميات مابتكتبوا جنبها عدد السعرات ايضا

اليس الافضل كتابتها؟للمبتدئات امثالي حتى استفيد اكثر؟
كتبت : توتي0
-
ام عزو ز كيفكشكلك ماقريتي ردي بصفحه 13
الصفحات الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة

التالي

يومياتي لنحت جسمي

السابق

عاوزه بنت اوبنتين نبدا رجيم مع بعض بجد ونستمر للرشاقه

كلمات ذات علاقة
أقوى , الله , بحاجه , حياكم , جديده , شاء , عُنٍ , وإراده , قروب