يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

ما شاء الله يومك رائع ميورة استمري حبيبتي

وما تنسي الرياضة
بكرا ميزان المسابقة ;-)

مبرووووووك اليوميات
و اتمنى لك التوفييييييق

شكرا حبيباتي الله يوفق الجميع

اليوم الميزان زاعجني بس ان شاءالله هذا اﻻسبوع انتصر على ميزاني
اليوم 15-6-2014
الفطور = 2 كأس ماء قبل الفطور + شاي اخضر بالنعناع+اومليت
الغدا = كفتة مشوية+ سلطة+ شاي اخضر
العشا=كباب شوي + شاي اخضر بالنعناع
الرياضة نط الحبل 30 مرة
الماء أكثر من لترين

يومك حلووو
استمري 😘