يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : ميورة
-
مساءالخير يا احلى صحبة اسفة جنت معزومة بيت اهل زوجي وملحكت اكتب اليوم وزنت تقريبا ب3 الضهر قبل منطلع وطلع وزني
69.5 بداية رمضان كان 70بعدين صار 70.5 ومو مهم شكد نزل حتى لو غرام المهم شفت الستينات وردت اطير من الفرحة والله لوما العزيمة جان خلصت اليوم برجيم قاسي ﻻن صار عندي واهس انزل للستينات اكثر ﻻن 69.5 خطر ممكن ارجع للسبعينات بس فرحانة
كتبت : ميورة
-
بنات مبررررررروك النزول ام ديومة نزولك حلو ليش زعﻻنة كيلو كلش زين ﻻتنسين السحور ..
اليوم الفطور اشكال بس اني لزمت نفسي واكلت قليل بس انقهرت ﻻن شربت ببسي..يالله اعوضها ان شاءالله بالسحور رح يكون ركي
الرياضة ﻻيوجد ﻻن رجعت متأخرة للبيت
كتبت : ام ديومه
-
الف الف مبروووك ميوره حبيبتي مبروك النزول حلوو كلنه نزل وزنه باجر اني هم معزومه بيت اهل زوجي لازم الزم نفسي
كتبت : الحجية ام حسام
-
صباح الخير
مبروك النزول ميورة ويارب تحقيق الاهداف
كتبت : الحجية ام حسام
-
السحور كان
مرتديلا قطعتين بزيت الزيتون وسلطة وزبادي وشاي

الماء من الفطور لحد السحور تقريبا 3 لترات
كتبت : ميورة
-
ام حسام استمري يومياتك ممتازة ﻻتخربطين حتى تودعين السبعينات وتلبسين براحتك باقرب وقت..
الصفحات الأولى ... 29  30  31  32  33 34  35  36  37  ... الأخيرة