السلام عليكم كيفكم مع الرجيم
الفطور صدر دجاجه مشويه وخس وكاس عصير ليمون
و شربت كاسين شاي اخضر وشمر
لساعه 11 اكلت 3 حبات سمبوسه وكوب فشار
والرياضه نص ساعه على القرص الدوار
والماء لترين تقريبا
والسحور عصير اناناس وكيوي
كتبت :
بطة 104
-
حابه أسالكم يارشيقات متى الميزان راح يكون
كتبت :
ميورة
-
السﻻم عليكم
انافطوري اليوم شوربة فطر+2كبةجريش+تمر
بعد الفطور كوب(قرفة+كمون+زنجبيل))
بعدين شربت عصير رمان..لترين ماء...شاي اخضر
مااعرف على هذا اﻻكل يمكن اسمن مااضعف
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
ماشاء الله
كلكم ايامكم حلوة
حبيباتي
الميزان الجمعة بنات
ادعوا لام زوجي هيام بنت حورية
بالشفاء اليوم سولها عملية استأصال الورم و تعبانة
الله يشافيهة و يعافيهة
ادعولها الله يخليكم
