يوميات النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مروة محمد فتحي
بونجوووووووووووووووور يابنات وحشتوني جدا
يارب جميعا في خير حال
بقالي 3 ايام مش عارفه ادخل لان كان عندي مناسبه سعيده زواج بنت عمي وكنت بحضر لها تجهيزات الفرح
من جيست بوك وبوكيه وخلافه وتم الفرح علي احسن وجه عقبال اولادكم جميعا
اغاريد لا تعاقبيني علي راي نهال خبصت يوم الجمعه لاني كنت معزومة عند حماتي وبعدها حفل الزفاف في المساء وبصراحه مقدرتش اقاوم المغريات
الرياضه اكتر شيء مداومه عليه المشي واتهد حيلي فيه
طولت عليكم وخايفه اصدعكم
ادعولي لا اخبص تاني
سوسن .
السلام عليكم
كيما تعرفوا البارح انفجعت في شكلي لما قست بالشريط
لذا
اليوم بدات رياضة قاااااااااااااااااااااااااتل الارداف والافخاذ
رياضة متعبة جدا جدا
وقريب قتلتني
سارة هند
على سلامتك مروة نتمنى ترجعي نشيطة كما عهدناااك يلا قولي لا للشحوم والوزن الزايد

ام عبد الغني رحنا نصيدو صيدونا خخخخ
معليش حنونة لازم كل يووم ومالازمش تياسي سينو ماتحققي والو في هد الدنيا خلي حلمك الرشاقة واطلبي ربي يعينك راه الامر صعب بصح بالصبر نقدرو ندير الطريق في البحر عقلية dz خخخ
اغاريد & رجيم
ميرة ام بعود ام ملوكة و سوسة
ربي يوفقكم
وان شاء الله تحققون أهدافكم
سارة هند
تمت الرياضة الحمد لله
نصف ساعة جري ومشي بسرعة 6
تمارين challenge يوم 12
160 نطة بالحبل
تمارين الاسترخااء
سوسن .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
على سلامتك مروة نتمنى ترجعي نشيطة كما عهدناااك يلا قولي لا للشحوم والوزن الزايد

ام عبد الغني رحنا نصيدو صيدونا خخخخ
معليش حنونة لازم كل يووم ومالازمش تياسي سينو ماتحققي والو في هد الدنيا خلي حلمك الرشاقة واطلبي ربي يعينك راه الامر صعب بصح بالصبر نقدرو ندير الطريق في البحر عقلية dz خخخ
عقلية dz
هااااااااااااايلة
وان شاء الله نديرو ها
سارة نهار نشيانوا كيما نحبوا نديروا وعدة

الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  ... الأخيرة

التالي
السابق