يوميات بروره بالهمة والنشاط نحقق الهدف
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
لولو1
-
أبرار أينا عاوزه اشترك معاكي
بس ايه رايك نعمل نظام متوازن مع بعض نخس وبصحه
نعمل رجيم د ماجد زيتون
اذا قلت اوك اكتبو ونمشي عليه من بكره
ويكون الخميس او الجمعه فري ايه رايك
بس ايه رايك نعمل نظام متوازن مع بعض نخس وبصحه
نعمل رجيم د ماجد زيتون
اذا قلت اوك اكتبو ونمشي عليه من بكره
ويكون الخميس او الجمعه فري ايه رايك
كتبت :
الصياده
-
السلام عليكم
و طبعا إن شاء الله موفقة
لكن أنا فعلا مش فاهمة شو الرجيم إلي إنت عاملة
بسكويت مرتين باليوم وما في أكل متوازن و أحيانا ما تتغذي وأحيانا ما تتعشي.... كيف رح تنقصي ؟!!
لو بس أكلت أكل صحي أربع مرات أو خمسة أحسن
حاولي ترتبي نفسك وما تاكلي خبز الصبح عوضيه بالبرتقال وإن شاء الله رح تصيري رشيقه
و طبعا إن شاء الله موفقة
لكن أنا فعلا مش فاهمة شو الرجيم إلي إنت عاملة
بسكويت مرتين باليوم وما في أكل متوازن و أحيانا ما تتغذي وأحيانا ما تتعشي.... كيف رح تنقصي ؟!!
لو بس أكلت أكل صحي أربع مرات أو خمسة أحسن
حاولي ترتبي نفسك وما تاكلي خبز الصبح عوضيه بالبرتقال وإن شاء الله رح تصيري رشيقه
