يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركني
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
نيفينلينا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة الرشاقة:
بالنسبة لفطوري اليوم ما كتير قدرت اتحكم بالنوعية لان كنا معزومين
اكلت كمية قليلة من كل صنف
شوية تبولة و شوي رز و قطعة بيتزا صغيرة و شوي فاهيتا و كوب عصير برتقال
بعد الافطار اكلت قطعة كاتو سادة و قطعة بطيخ و حبة مشمش
وهيك خلص نهاري
بعد عندي يومين صيام لشوف يمكن بكرا صوم كمان
تصبحوا على خير
حبيبتي يومك حلو استمري بالنسبة لفطوري اليوم ما كتير قدرت اتحكم بالنوعية لان كنا معزومين
اكلت كمية قليلة من كل صنف
شوية تبولة و شوي رز و قطعة بيتزا صغيرة و شوي فاهيتا و كوب عصير برتقال
بعد الافطار اكلت قطعة كاتو سادة و قطعة بطيخ و حبة مشمش
وهيك خلص نهاري
بعد عندي يومين صيام لشوف يمكن بكرا صوم كمان
تصبحوا على خير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
مرحبا صبايا
ماشاء الله..الله يوفقكن يارب
بالنسبه ل نداء شكلها حاولت تحط صوره و ما طلعت لهيك لازم تحزفوا الرد أو تعدلوه مشان يبطل يطلع طويل
موفقات يارب
