من جديد رحلة الوصول للمثالي ان شاء الله

مسا الليل غاليه

رجعت ^_^

الحمد لله رب العالمين مر اليوم ع خير
وبعد الإفطار تمشيت 45 د

منشكر الله

تصبحي بالف خير

نريد نتيجة حلوة هذا الاسبوع

ريمو يعطيك العافية و حلو انك مشيت شوية مافيي احل من المشي

أغاريد شكرًا حبيبتي على المتابعة يا غالية و يا رب تكون النتايج جيدة هذا الأسبوع لانه كنت ملتزمة لحد كبير
أنا يا ريمو راح اشتري جهار الاوربتراك يقولوا انه جيد لانه جهاز المشي تبعي فسد و لازم له تصليح

راجعة في الليل لكتابة يوميات

هلا هلا ومليون غلا
والله حبيبتي كتير مفيد و الكل استفاد منو ازا فيكي اشتريه..الله يسرلك و يقويكي يارب

هلا غروود..منور يا حلو... إن شاءالله كلياتنا يارب😚
يومي كان صيام الحمد لله

الفطور.. صحن فاصوليا خضرا مطبوخه ب طماطم + صدر دجاج مسلوق + صحن سلطه + توست

السهره.. سموثي رمان + 2 أصابع شوكولا سوداء

السحور...جبنا العيد ^_^ كأس صغير ايس كريم

بس بحدود السعرات المسموحة الحمد لله


مشي 45 د
شرب 1.5 لتر مي

تم اليوم ..الحمد لله رب العالمين

مساء الخير كيف امورك ريم
أنا أمس حسبت انه كتبت يومياتي طلع انه نسيت ما كتبتش و لكن عموما البوم فات على ما يرام
اليوم زعلت زعلة كبيرة على زوجي و خبصت في دايتي دون الوصول السعرات المطلوبة و عملت اشغال البيت
غذا باْذن الله خططت له جيد حتى تكون نتيجة الخميس مرضية

يسعد مساكي أم زكو

الله لا يجيب زعل حبيبتي ...الله يهدي بالكن و يديم المحبه بينكن يارب


يلا بسيطه ..بدنا التزام أن شاءالله

انا عن نفسي ..اليوم صيام و فطور برا ب مطعم يوناني ..ماكان تخبيص

الفطور.. زبديه شوربة فطر + سلمون مشوي + سلطه جزر + 4 ملاعق رز + نص بطاطا مشوية


السهره.. نسكافيه بحليب + ربع بسكوت


مارح أتسحر لن حاسه بطني معبى

مشيت ساعه اليوم

شرب 1.5 لتر مي

وهيك مر يومنا الحمد لله

طابت اوقاتكن بكل خير