رحلة الرشاقة مع ياسمين

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : فزوم

اهلين بالحلوات نجمة وسوسن
نجمة ماشاءالله عليك كويس انك مستمرة يلا تعالي استمري معانا
سوسن احنا صايمين دين وانا ممكن اكمل الدين واصوم تطوع وحطي هدف لنفسك وربي يقوي عزيمتك وعزيمتنا

كتبت : سوسن .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
اهلين بالحلوات نجمة وسوسن
نجمة ماشاءالله عليك كويس انك مستمرة يلا تعالي استمري معانا
سوسن احنا صايمين دين وانا ممكن اكمل الدين واصوم تطوع وحطي هدف لنفسك وربي يقوي عزيمتك وعزيمتنا

السلام عليكم اهلا فزوم ان شاء الله معكن
انا الان عطلة واول يوم ليا للصلاة ان شاء الله ابدا الدين اليومين عاملة تخفيف
اللهم التوفيق منك يارب

كتبت : فزوم

وعليكم السلام ورحمة الله سوسن اهلين فيك حبيبتي احكيلنا كم وزنك وطولك ولوين حابة توصلي وشنو الاسباب الي بتخليك تبي تنحفي لازم كل يوم نتفكرها حتى نتحمس اكثر
انا هدفي الاول انزل 10كيلو بإذن الله واصبح 76 حتى البس كثييييير لبس مرمي بالدولاب من لما تزوجت كان هذا وزني 76 وان شاءالله ارجعله هو مش صعب بس لو استمر شهرين صح رح اوصل وبعدين هدفي الاخر اكسر السبعينات بإذن الله

كتبت : فزوم

اليوم كان كالاتي
3تمرات +كوب حليب بالنسكافيه 165
سلاطة +2ملاعق رز +2ملاعق بامية 160
بطاطا متوسطة في الفرن 150
بيضة مسلوقة 80
شكلاطة 88
رمان 100
مجموع اليوم 743سعر والحمدلله

كتبت : اخلاص لله

اهلًا يا بنات سوسن وجودك معنا يسعدنا أكيد احنا بنصوم الحمد لله و بعد المغرب الاكل قليل و الله حبيبتي ما لقينا أفضل من هاد الطريقة لكبح جماح الشهية الحمد لله للان طريقة فعالة مش هيك فزومتي

رحلة الرشاقة مع ياسمين

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

طريقتي في الصمود والصبر اثناء الريجيم

يومياتي نحو حياة مختلفة