وداعااا للسمنة

كتبت : مريم *_*

العشا 3 حبات مشمش مجفف
حبة فلفلة مع لبنة
كوب بابونج
سناك بزر

كتبت : مريم *_*

صباح اليوم السادس

الفطور توست مع لبنة
كوب حليب مع نس

كتبت : مريم *_*

الغدا تونا مع سلطة وتوست

سناك نس

اليوم ما رح امشي بريك

كتبت : مريم *_*

امبارح نس
العشا كوب لبن رايب وخيار ونص حبة قرشلة

كتبت : مريم *_*

اليوم السابع

الفطور بيض مسلوف وتوست وكوب حليب مع نس
سناك خيار

الغدا 2 بيتزا

سناك شاي اخضر

كوب نسكافيه

كتبت : مريم *_*

العشا خضرة مطبوخة مع قطع دجاج

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8 9 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك