وداعااا للسمنة

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : مريم *_*

بعد تكملة اسبوع والحمدالله
كانت النتيجة
.
.
.
.
.
.
.
.
.

74.2

والحمدالله

كتبت : مريم *_*

صباح يوم جديد واسبوع جديد

همة ونشاط يا رب

اليوم الاول
الفطور توست وجبنة بيضاء
كوب حليب مع نسكافيه

سناك فليفلة وشاي اخضر

كتبت : مريم *_*

الغدا شوربة عدس ونص حبة افوكادو
صحن تبولة

سناك نسكافيه

كتبت : مريم *_*

الاسبوع الثاني من الرياضة
مشيت نص ساعة ولعبت 200 مرة خصر بالعصا

كتبت : مريم *_*

العشا 2 حبة فواكه مجففة وشوية شوفان
لبنة وحبة فليفلة

شاي اخضر

كتبت : مريم *_*

اليوم الثاني

الفطور لبنة مع توست وكوب حليب مع نسكافيه
سناك حبة فليفلة وكوب نس

الغدا تونا وصحن تبولة
سناك كوب نس

العشا كوب لبن رايب وخيار
بزر
شاي اخضر

الرياضة ما كان عندي وقت لعبت 10 دقائق مشي

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

هل تزوجد مصحات للسمنة ؟؟ في مصر

TT___TT لا للسمنة

لا للسمنة والكسل بعد اليوم....

وداعا للسمنة

يلا بنات للضعف لا للسمنة

طريقي الى ال 50 بإذن الله

يومياتى لشهر يناير وخسارة من 8 الى 12 ك بالشهر المرحلة الاولي لمدة 10 ايام

للسمنة , وداعااا