يومياتي مع ريجيم 12×12

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ❤〰 گبرياء أنثى 〰❤

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mira:
انا ان شاء الله هانضم لكي من غدا باذن الله

[frame="1 98"]
حياك المولى...... انتظرك يالغاليه .....
[/frame]

كتبت : دلوووعه

الله ينحفك بصحه وعااافيه

ان شاء الله يتووصليين لهدفك وتدخلين لعالم التسعينات والثمانينات و...حتى توصلين للوزن الي تبيينه

بالتوفيييق..متاابعيينك يا الغــلآ شدي حيييلك ....

كتبت : aya الجميلة

أختى إن شاء الله أنضم معاكى بإذن الله من يوم
الخميــــــس
26 - 3 - 2009
أبدأ بالألبان

الوزن أول يوم 90 كيلو
يارب إلى التمنينات بالصحه والعافيه

أختى ممكن سؤال هل بتمارسى رياضه ؟
هل يجب الوزن فى نهاية كل 3 أيام ؟

بالتوفيق حبيبتى يارب نهاية ال 12 يوم أجدك فى التمنينات
بالتوفيق وإلى الامام وإلى الرشاقه سنعود

كتبت : ❤〰 گبرياء أنثى 〰❤

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلوووعه:
الله ينحفك بصحه وعااافيه

ان شاء الله يتووصليين لهدفك وتدخلين لعالم التسعينات والثمانينات و...حتى توصلين للوزن الي تبيينه

بالتوفيييق..متاابعيينك يا الغــلآ شدي حيييلك ....

[frame="1 98"]
اهلين يالغلا

الله يحييك في موضوعي .......

الله يسمع منك وننحف ونرتاح من الشحووووووووووم

والله زدتيني اصرار على متابعة الرجيم الى النهايه
[/frame]

كتبت : ❤〰 گبرياء أنثى 〰❤

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
أختى إن شاء الله أنضم معاكى بإذن الله من يوم الخميــــــس 26 - 3 - 2009 أبدأ بالألبان الوزن أول يوم 90 كيلو
يارب إلى التمنينات بالصحه والعافيه

أختى ممكن سؤال هل بتمارسى رياضه ؟
هل يجب الوزن فى نهاية كل 3 أيام ؟

بالتوفيق حبيبتى يارب نهاية ال 12 يوم أجدك فى التمنينات
بالتوفيق وإلى الامام وإلى الرشاقه سنعود

[frame="1 98"]
اهلين جميله

منوره بوجودك وان شاء الله تنحفين وتوصلين الى وزنك المثالي وانتي بصحه وعافيه

حبيبتي انتي براحتك تبغين تشوفي وزنك خلال ثلاث ايام او لا مهو شرط ياقلبي

والرياضه ماعملتها لان جسمي كسلان على الاخر الله المستعان

ولا تنسين تشربي 2 لتر يوميا علشان الكلى ماتتضرر .....

الله يوفقك ويوفق الجميع
[/frame]

يومياتي مع ريجيم 12×12

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

للتخلص من الوزن ومنح قوام رشيق

يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة