يومياتي مع ريجيم 12×12
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
عضوة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك عليكم انتهاء الربع الاول من مشوارك
خلصتي من الالبان و مشتقاته و لله الحمد
ننتظر من العزيمة و القوة لانهاء الرابع الثاني من مشوارك
موفقة ....
مبروك عليكم انتهاء الربع الاول من مشوارك
خلصتي من الالبان و مشتقاته و لله الحمد
ننتظر من العزيمة و القوة لانهاء الرابع الثاني من مشوارك
موفقة ....
كتبت :
aya الجميلة
-
والله ياأختى الحبيبه
يجيب اللحوم تكون بعد الخضروات بشكل مباشر
يعنى الأن أبدأى فى الخضروات 3 أيام
ثم اللحوم
حتى تأتى بنتيجه أجمل
اللحوم يجب أن تكون فى الوسط لأن من الطبيعى تملى فى الوسط
وهى سوف تكون بمثابة البور التى تستمدين منه طاقتك لتستمر
وبالتوفيق
وياريت تمارسى اى رياضه حتى لو 10 دقائق
يجيب اللحوم تكون بعد الخضروات بشكل مباشر
يعنى الأن أبدأى فى الخضروات 3 أيام
ثم اللحوم
حتى تأتى بنتيجه أجمل
اللحوم يجب أن تكون فى الوسط لأن من الطبيعى تملى فى الوسط
وهى سوف تكون بمثابة البور التى تستمدين منه طاقتك لتستمر
وبالتوفيق
وياريت تمارسى اى رياضه حتى لو 10 دقائق
كتبت :
oollaa
-
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
❤〰 گبرياء أنثى 〰❤
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك عليكم انتهاء الربع الاول من مشوارك
خلصتي من الالبان و مشتقاته و لله الحمد
ننتظر من العزيمة و القوة لانهاء الرابع الثاني من مشوارك
موفقة ....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك عليكم انتهاء الربع الاول من مشوارك
خلصتي من الالبان و مشتقاته و لله الحمد
ننتظر من العزيمة و القوة لانهاء الرابع الثاني من مشوارك
موفقة ....
[frame="1 98"]
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يبارك فيك .........الله يعطينيا القوه ونرتااااااح من هالريجيمات
[/frame]
