يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ان شاء الله اعدل الوزنحبيبتي المهم تحريك الاقدام اما اليد براحتك بس الافضل تحركينها عشان ماتتألمين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوم يا حلوين و كيفيك ياروح كل شهر و انتي بخير
طلمه قلتي هنا الشكوي و الطلبات انا ابغه شريط الوزن او الربط شريط الوزن لو سمحتي
بس يا روح كل ما شافني احد قال خخخخخللصص كافي لا تخصي اكتر بس انا ابغا اوصل ال65 او60 للاحطياط اش رايك