يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الف صحه وعافيه على قلوبكم جميعا

يومياتي
سويت رياضه لمده ساعه
وبعدين قعت اشتغل في البيت

الغداء كان صحن صغير ملوخيه بمرقه دجاج

العشاء كان 2 بيض مسلوق + خياره

وبسسسسسسسسسسسسس

تصبحون على خير

لا إلا الله ..

للرفع ..

سروجه إنتي معاي على الخط صح ؟؟؟؟؟

طيب ابقولك شيء قرأته توني



المكونات :

-1 لتر من عصير فاكهه طبيعي مبستر و نقي يحتوي على ماء نقي مع عصير أناناس و برتقال و مشمش و خوخ و موز و مجموعه من الفيتامينات مع خلطه خاصه من الزيت مكونه من البرغمونت و اليوسف أفندي و الليمون و البرتقال

طريقة الإستخدام :

-قبل البدء بإستخدام نظام هوليوود لازم توزنين و تعرفين وزنج الصحيح و اليوم اللي يسبق إستعمال النظام تاكلين بس فواكه و خضروات عشان ينهضم الأكل اللي في المعده كامل.
-أول يوم من إستخدام النظام تاخذين نصف العصير الموجود في العلبه
-و تخلطينه مع نفس كميته من الماي و تشربينه على 4 دفعات و طبعا خلال اليومين ما تاكلين شي غير الماي و العصير.
-و طبعالعصير بيعوضج عن الأكل لأن يحتوي على فيتامينات و سكريات...ثاني يوم تكررين نفس العمليه مع النص الثاني من العصير
- وخلال اليومين بتم إذابة الدهون والشحوم من جسمك بعد هاليومين بتلاحظين إن وزنج نزل 5 كيلو و أنا بالنسبه لتجربتي نزلت أكثر من 5 كيلو و هذه المنتج ضل يشتغل في جسمي أكثر من يومين و حسيت نفسي خفيفه
.................................................. .................................................. .......................


إيش رأيك أحسه كلام مش صحيح .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يعني بالله أبقعد على عصير يومين كاملات ..,,,,معصي ..أنا على أكل محدد ماقدرت خخخخخ

أتوقع هالعصير يتعملوه نجمات هوليوود ..قبل مايصير عندهم حفله بيومين خخخخخخخخخخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة maisakur:

انا اصلا المشي كل يوم عندي اجباري باباااا الله يخلي مجنني بالمشي
الحمدلله اليوم مشيت ربع ساعة هرولة و ربع ساعة رياضة لعبت فيها 70 معدة و ركض في نفس المكان لمدة 5 دقائق