يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : •·.·´¯`·.·• مونامور •·.·´¯`·.·•

مرحبااا بنااات...
كيفكم؟؟؟؟
انا اول مره اكتب يومياتي في هذا الشهر..يومي انشالله راح يكون بس (غداء) وهي صحن صغير خضار بالفرن..
وسلااااااااامتكم....

كتبت : جوودي

أنا افطرت كوب حليب قليل الدسم ,,,,

وتغديت سمكه مشويه +سلطه ,,, وبس

ويااارب ياارب مايضييع تعبنا يارب ,,,

كتبت : يدق قلبي بوجودك

عوااافي على لجميع يااارب
صحه وهنااا على قلوووبكم حبيباااتي .,.

اني اليووووم جدولي كالتااالي ::
الفطووور ::
كوب قرفه بسكر ديت _ كوب زعفران مشروووب باردد<<كلهم عشاان اكرمكم الله الدوره تنزل عدل

الغذاااء تووني مااكله قبل ما ادخل ليكم ::
صدر دجااااج مشوي _7حبااات بطاطاا محمره بلفرن <<كلتهم اني واختي الصغيره

بعد شوي بشرب شاااااي خضر

كتبت : شحرورة

اليوم كان عبارة عن تخفيف أكل
والحمدلله مشى النهار على خير
كان اعتمادي كله على الخضار سواء نية أو مسلوقة
بس انا زعلانة كتيييييييييييييييييييير سألتكم عن رجيم حتى لو كان قاسي عشان بدي أنزل الشهر هادا كتييييييييييييييييييييي من وزني
بس ما حدا رد علي
مش من حقي أزعل

كتبت : ام عائشه

سلام عليكم

كيفكم بنات ان شاء الله ماشين في النظام

انا اليوم فطرة قطعه توست اسمر وشريحة جبن قليلة الدسم وشاي حليب

تغديت مندي مع سمك وشوية صدر دجاج

وباخبركم شو عشاي

كتبت : جوودي

ام عائشه مو كنك خبصتي شووي ,,

احس غداك دسم ,,

ويارب يعينا جميعاااا