رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة marmora11:
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
كيفك حبوبه اولا احب اشكرك ما بخلتي عليا بايي معلومه عند بدئي في رجيم الكربوهيدرات
انا الان في الاسبوع السادس من رجيم الكربوهيدرات وهو مريح جدا ونزل وزني 9 كيلو والحمد لله
بس بقالي سبوعين وزني ثابت ما ينزل اكمل في النظام ولا اكسر الرجيم يومين ولا اعمل اسبوع كميائي ولا ايه النظام ؟؟
انا الاسبوع اللي فا لما لقيت وزني ثابت خدت يومين فري وبدات تاني بس لقيت وزني زاد كيلو واليوم في اواخر الاسبوع ثااابت
والله محبطه ومتضايقه جدا خصوصا سمعت ان في بنات وزنهم فضل ثابت شهوووور ما ينزل
ايه الحل ؟؟
الرجاء اللي عنده جواب يفيدني
وتحياتي للجميع
أهلا حبيبتي أولا مبرووووووووك بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
كيفك حبوبه اولا احب اشكرك ما بخلتي عليا بايي معلومه عند بدئي في رجيم الكربوهيدرات
انا الان في الاسبوع السادس من رجيم الكربوهيدرات وهو مريح جدا ونزل وزني 9 كيلو والحمد لله
بس بقالي سبوعين وزني ثابت ما ينزل اكمل في النظام ولا اكسر الرجيم يومين ولا اعمل اسبوع كميائي ولا ايه النظام ؟؟
انا الاسبوع اللي فا لما لقيت وزني ثابت خدت يومين فري وبدات تاني بس لقيت وزني زاد كيلو واليوم في اواخر الاسبوع ثااابت
والله محبطه ومتضايقه جدا خصوصا سمعت ان في بنات وزنهم فضل ثابت شهوووور ما ينزل
ايه الحل ؟؟
الرجاء اللي عنده جواب يفيدني
وتحياتي للجميع
علي النزول وبنسبه لثبات الوزن المفروووووووووض آلحين تلعبين رياضه عشان مايثبت وأنتي أرتكبتي خطاء كبير بأخذ اليوم الفري كلمي رجيم ولا تاخذين يوم فريه بس لعبي رياضه لمدة ساعة باليوم وشربي شاي أخضر مع زنجبيل وحافظي علي وجود ٣ وجبات باليوم عشان ماتتوقف عملية الحرقالله معاك حبيبتي
