رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
لسلام عليكم اختي حبوبه والاخوات الغاليات انا حابه اشاركك رجيمك بس اناا حامل بالشهر 7ووزني زايد كتير لذلك رح احاول التزم برجيمك مع بعض الى التنويع واكتبلك يومياتي في موضوعك لا نو في مشكله باميلي على فكره طولي 158 ووزني 77 وما بعرف اعمل شريط وزن اذا ممكن تساعديني جزال الله خيرا سلام
align="right">حبيبتي حياك بينا مع اخواتك ابدي الرجيم معنا وآنا اعتقد آنه الرجيم مناسب لك لآنه فيه كل انواع الغذاء بس ممكن تزيدين كمية الفواكه والخضار ولا تنسين تاخذين فتامينات الحمل مثل الحديد ومجموعة فيتامين بي وبتوفيق ان شاء الله اتمني تولدين بالسلامه



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاتي 88:
مرحبااااااا

كم نزلتي حتى الان؟
حبيبتي آنا باديه رجيم من سنه طبعا وقفت خلالها كم مره بس بعد فتره آرجع نزل من وزني 45 كيلو يعني صار وزني آلحين 107 وآن شاء الله راح آكمل بس آبي منك الدعاء
كتبت : مدام الصن
-
الف شكر على الرد حبيبيتي
والبدايه يوم السبت ان شاله بعزيمه قويه ادعيلي سلام
كتبت : راجيه رحمه الله
-

شكله نظام حلو ان شاء الله اجربه
كتبت : الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
الف شكر على الرد حبيبيتي
والبدايه يوم السبت ان شاله بعزيمه قويه ادعيلي سلام
بأذن الله البدايه يوم سبت ١٣ مارس بدأنا بأذن الله
كتبت : مدام الصن
-
صباح الخير يا حلوات اليوم فطوري ان شاله قطعه خبز صغيره مع جبنه وشاي بدون سكر لازم انزل اشتري توست سلام
كتبت : مدام الصن
-
الغدا صحن سلطة كبير وصدر مسلوق ورح انام خفيفه بس انتو ويتنكم سلام
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

السابق

برنامج ريجيم لمدة اسبوع

كلمات ذات علاقة
15 , 30 , لمدة , أصابع , الخ , الوزن , الكربوهيدرات , ينزل , رجيم , كيلو