برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهر يناير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم اخواتى الغاليات

الامس عملت الاوربت 30 د و الحمد لله

و اليوم لسه حاروح اعمل التمرين
كتبت : زهور حمراء
-
السلام عليكم ..

مشيت ساعه كامله + 30 دقيقه اوربتراكـ ..


الحمد لله
كتبت : فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشيت على السير 70 دقيقه
والاوربت 20 دقيقه

والحمدلله
كتبت : ام عبد الاله
-
مسااااء الخير
مشيت ساعه و35 دقيقه
باحاول امشي بعد العشاء نصف سااعه
موفقين ياااحلوين
كتبت : randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo:
هلا رندودااا حبيبتي اول مره اشووف يوميات هذه المسابقه

انا مشاركه معكم في مسابقة المشي والاوربت تراك

واكتب في صفحة النتائج كل يوم بعد ما اخلص من المشي
بس ولا مره كتبت في اليوميات لاني ما عرفت عنها الا الان وبالصدفه

ارجو ما تكونو تستبعدوني من المشاركه

ومع السلامه ارجو التوفيق للجميع
لا حبيبتى ولا يهمك طبعا معانا فى المسابقة و براحتك عايزة تكتبى فى النتائج بس زى ما تحبى

بس يا ريت تنورينا هنا نشجع بعض

بالتوفيق يا قمر
كتبت : randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يا قمرات

الحمد لله الرجيم نص نص هههههههه يعنى بامسك نفسى و التمارين تمام و لله الحمد

باقولكم ما تنسوش بكرة صلاة الكسوف من الساعة 7 ص الى 9 صباحا

و ده شرح مبسط من اخت جزاها الله خير ازاى نصليها


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
صلاة الكسوف ركعتان وصفتها : يكبر ويستفتح ويقرأ الفاتحة ثم يقرأ سورة طويلة قدر الإمكان ثم يركع ركوعا طويلا


2- ثم يرفع فيقول { سمع الله لمن حمده ربنا ولك الحمد } ثم يقرأ الفاتحة وسورة طويلة دون الأولى
3- بعد ذلك يركع ركوعا طويلا دون الأول ثم يرفع ويقول { سمع الله 0000 } ولا يقرأ

4- ثم يسجد سجدتين طويلتين ثم يصلي الركعة الثانية مثلما فعل في الركعة الأولى ولكن دونها ثم يتشهد ويسلم فتكون ركعتين في كل ركعة ركوعان وسجودان


ملاحظة :

لا يصليها إلا من رآه في بلده
وإذا انجلى الكسوف قبل تمام الصلاة فإنه يتمها خفيفة وتشرع جماعة وللناس أن يصلوها في البيوت





فتكون ركعتين في كل ركعة ركوعان وسجودان


باحبكم قوى حبايبى فى الله


ربنا يعين و ما تنسوش تدعولى معاكم





الصفحات الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28  29  ... الأخيرة

التالي

سؤال في التخبيص بالريجيم ^_^

السابق

ممكن سؤال

كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , المشي , تراك , برنامج , يوميات , يناير , والاوربت